保健食品是許多民眾「顧身體」的良方，但董氏基金會引述國家衛生研究院2014年研究提醒，該研究分析1997至2008年近30萬人的血液樣本，結果國人缺鐵情況不多，更有57.6％女性、77.2％男性超過正常值，當超標過多時，反而罹癌風險恐大增！
根據食品工業發展研究所2013年統計，台灣人一年吃掉的保健食品達1095億元，可蓋1.5棟台北101大樓，但董氏基金會提醒，保健食品不是人人適宜，更不是多多益善，從國家衛生研究院的研究發現，不少國人血鐵都超過正常值80μg/dL，當血鐵超過120μg/dL時，罹癌率會相對高出25％，因癌症死亡率則高出39％；當超過140μg/dL，罹患肝癌機率更高出1.98倍。
此外， 2012年美國研究發現，假設攝取大量維生素的人與多吃新鮮蔬果的人罹癌率一樣較低，經過20年追蹤約30萬人後，不只罹癌率未降低，反而發現過量β胡蘿蔔素會增加肺癌和心血管疾病罹患率20％；芬蘭也有類似的研究結果。
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，對於一般無特殊狀況的成人來說，三餐均衡飲食就可獲得大部分所需營養素，例如想攝取B群、膳食纖維只要改吃糙米飯與多吃蔬菜、維生素E就吃適量堅果，而鈣和維生素D則可靠乳品、黑芝麻搭配規律日曬運動，強調保健食品常含有色素、香料等多種添加物，不能把當成主要營養來源，卻放任三餐亂吃，尤其肝腎疾病患者、癌友更需要謹慎，均衡飲食、適度運動與充足睡眠才是維持健康的基本原則。
資料來源:news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1602693
2016年4月28日 星期四
2016年4月22日 星期五
這不是小甜甜！甩肥臉憔悴暴瘦
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美國前國務卿希拉蕊（Hillary Clinton）宣布角逐民主黨總統參選人提名後，一直靠打明星牌拉抬聲勢。近日，人在拉斯維加斯的「小甜甜」布蘭妮（Britney Spears），當地時間周五上傳與希拉蕊的合照，不過小甜甜一臉憔悴的面容，意外引發關注。
照片中，小甜甜身穿白色高領上衣，一頭大旁分的波浪捲髮，臉型明顯消瘦許多，跟昔日圓潤福相的臉蛋相比，格外憔悴許多，而她與希拉蕊合照後，表示可以看見希拉蕊覺得好光榮。 其實布蘭妮體重一直忽胖忽瘦，身高163公分的她，體重最顛峰時曾胖達80公斤，曾被爆花1200萬元台幣「改頭換面」，動刀消眼袋、拉皮；在嘴唇、額頭與眼尾周圍打肉毒桿菌、做果酸換膚，甚至用雷射溶脂除去下半身贅肉，費用高達450萬元台幣；還斥資750萬元台幣蓋健身房
資料來源:www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20160221/799955/
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美國前國務卿希拉蕊（Hillary Clinton）宣布角逐民主黨總統參選人提名後，一直靠打明星牌拉抬聲勢。近日，人在拉斯維加斯的「小甜甜」布蘭妮（Britney Spears），當地時間周五上傳與希拉蕊的合照，不過小甜甜一臉憔悴的面容，意外引發關注。
照片中，小甜甜身穿白色高領上衣，一頭大旁分的波浪捲髮，臉型明顯消瘦許多，跟昔日圓潤福相的臉蛋相比，格外憔悴許多，而她與希拉蕊合照後，表示可以看見希拉蕊覺得好光榮。 其實布蘭妮體重一直忽胖忽瘦，身高163公分的她，體重最顛峰時曾胖達80公斤，曾被爆花1200萬元台幣「改頭換面」，動刀消眼袋、拉皮；在嘴唇、額頭與眼尾周圍打肉毒桿菌、做果酸換膚，甚至用雷射溶脂除去下半身贅肉，費用高達450萬元台幣；還斥資750萬元台幣蓋健身房
資料來源:www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20160221/799955/
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2016年4月18日 星期一
永遠的性感女神鍾麗緹 自爆「逆天凍齡」保養法大公開！
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出道超過20年的性感港星鍾麗緹拍過「第六感奇緣之人魚傳說」、「破壞之王」等多部電影，她和鄭伊健、金城武也曾合作，(18)日遠赴台中醫美診所開幕剪綵，以淡藍色碎花薄紗洋裝搭配俏麗馬尾造型年輕有型，45歲的她，目前與小12歲男星張倫碩甜蜜交往中，身為3個孩子的辣媽身材依然前凸後翹，她認為女性的美麗，來自美好的體態與年輕快樂的心，才能保持真正的「凍齡」保養得宜，今天也大方與大家分享保養祕訣。
女神逆天凍齡保養法：「因為我每天都好開心呀！」
已經1年多沒訪台的她笑著說，台灣很熱情，食物又好吃，平常很少吃外食，昨天抵台搶先去吃了麻辣火鍋。活動主持人曲艾玲詢問保養祕訣，鍾麗緹先大笑然後回答：「因為我每天都好開心呀！」，可見小男友帶來的愛情滋潤也是保養祕訣之一，除了愛情滋潤以外，她說要保持好心情、運動及注意飲食，之後再補充說，飲食清淡少油鹽，不喝咖啡、可樂，常喝溫檸檬水、蔬菜汁等，以及多喝水，促進代謝排毒。她也笑說，自己過年吃多了，昨天又貪嘴去吃了麻辣火鍋，如果有機會想嘗試低溫體雕纖體療法CoolSculpting來雕塑自己的身材，把過年時吃多的肥肉消掉。
隨時補充水分、早上打蔬菜滿分精力汁
她說，自己一直以來都秉持少鹽少油少糖的原則來進食，現在也不會吃冰淇淋、大閘蟹等寒性食物，「我主要都是靠運動，而且像我現在住北京，也可以用針灸、中醫的療法去保養身體機能。」並且她也透露，每天早上會打充滿各種蔬菜的精力汁來喝，並且大量喝水，一天至少要喝2000cc的水來保持身體與肌膚水分狀態，隨時注意水分的流失，運動方面，她說女生要注重核心肌群的訓練，並且注意蛋白質補充才能擁有「逆天凍齡」的女神外表、辣媽身材。
資料來源:n.yam.com/nownews/life/20160218/20160219562367.html
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出道超過20年的性感港星鍾麗緹拍過「第六感奇緣之人魚傳說」、「破壞之王」等多部電影，她和鄭伊健、金城武也曾合作，(18)日遠赴台中醫美診所開幕剪綵，以淡藍色碎花薄紗洋裝搭配俏麗馬尾造型年輕有型，45歲的她，目前與小12歲男星張倫碩甜蜜交往中，身為3個孩子的辣媽身材依然前凸後翹，她認為女性的美麗，來自美好的體態與年輕快樂的心，才能保持真正的「凍齡」保養得宜，今天也大方與大家分享保養祕訣。
女神逆天凍齡保養法：「因為我每天都好開心呀！」
已經1年多沒訪台的她笑著說，台灣很熱情，食物又好吃，平常很少吃外食，昨天抵台搶先去吃了麻辣火鍋。活動主持人曲艾玲詢問保養祕訣，鍾麗緹先大笑然後回答：「因為我每天都好開心呀！」，可見小男友帶來的愛情滋潤也是保養祕訣之一，除了愛情滋潤以外，她說要保持好心情、運動及注意飲食，之後再補充說，飲食清淡少油鹽，不喝咖啡、可樂，常喝溫檸檬水、蔬菜汁等，以及多喝水，促進代謝排毒。她也笑說，自己過年吃多了，昨天又貪嘴去吃了麻辣火鍋，如果有機會想嘗試低溫體雕纖體療法CoolSculpting來雕塑自己的身材，把過年時吃多的肥肉消掉。
隨時補充水分、早上打蔬菜滿分精力汁
她說，自己一直以來都秉持少鹽少油少糖的原則來進食，現在也不會吃冰淇淋、大閘蟹等寒性食物，「我主要都是靠運動，而且像我現在住北京，也可以用針灸、中醫的療法去保養身體機能。」並且她也透露，每天早上會打充滿各種蔬菜的精力汁來喝，並且大量喝水，一天至少要喝2000cc的水來保持身體與肌膚水分狀態，隨時注意水分的流失，運動方面，她說女生要注重核心肌群的訓練，並且注意蛋白質補充才能擁有「逆天凍齡」的女神外表、辣媽身材。
資料來源:n.yam.com/nownews/life/20160218/20160219562367.html
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2016年4月12日 星期二
玻尿酸豐胸 讓胸部的飽滿感立即呈現
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導語：女人的乳房不僅作為功能器官和性特征器官，而且作為審美器官越來越受到人們的重視。而玻尿酸豐胸就是將玻尿酸打進胸部以達到豐胸效果的隆胸方法，因為手術無痛、安全快捷，是求美者的首選豐胸方法。
玻尿酸豐胸效果很快見效，立即可以見到挺拔的胸部，操作簡便，微型整容不用開刀，隻需真皮內注射，避免了手術風險，也無需住院；由於玻尿酸是人體真皮中的組織成分，分解後不會有殘餘物留在體內；注射的方式不會有明顯的隆胸痕跡，像打針一樣，局部僅有微脹、微痛感，無大痛苦，易被顧客接受，產品質量保證，安全性也比較高，無排異及過敏反，能夠完美的展現傲人的胸部。另外，玻尿酸豐胸算是比較經濟實惠的一種，費用介於生活美容與整形外科之間，而且實用麵廣，任何部位都可以使用。
玻尿酸豐胸 術前術後注意事項
1、玻尿酸豐胸注重的是填充材料的質量，不要貪小便宜，隨便選一些假冒偽劣的玻尿酸材料，這樣隻會適得其反；注意實施玻尿酸豐胸的醫院條件、醫師的技術水平以及臨床經驗也是相當重要的；玻尿酸豐胸要在無菌狀態下操作；消費者要清楚自身的身體免疫狀況是否適宜進行手術。
2、在進行玻尿酸豐胸後玻尿酸豐胸後當天可以進行淋浴，第二天就可以泡澡，注射後恢複期短，不會影響日常生活，但應該盡量避免高溫環境，注射後玻尿酸還沒完全與周邊組織融合在一起，因此玻尿酸在高溫下很快被吸收。避免按摩觸摸，否則也會加快玻尿酸的吸收，短時間內應注意避開強力的刺激。保持足夠的水分攝入量，以維持彈性；適當的運動，如進行一係列鍛煉胸大肌的運動，維持年輕有活力的胸部。
資料來源:eladies.sina.com.tw/getnews.php?newsid=149297
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導語：女人的乳房不僅作為功能器官和性特征器官，而且作為審美器官越來越受到人們的重視。而玻尿酸豐胸就是將玻尿酸打進胸部以達到豐胸效果的隆胸方法，因為手術無痛、安全快捷，是求美者的首選豐胸方法。
玻尿酸豐胸效果很快見效，立即可以見到挺拔的胸部，操作簡便，微型整容不用開刀，隻需真皮內注射，避免了手術風險，也無需住院；由於玻尿酸是人體真皮中的組織成分，分解後不會有殘餘物留在體內；注射的方式不會有明顯的隆胸痕跡，像打針一樣，局部僅有微脹、微痛感，無大痛苦，易被顧客接受，產品質量保證，安全性也比較高，無排異及過敏反，能夠完美的展現傲人的胸部。另外，玻尿酸豐胸算是比較經濟實惠的一種，費用介於生活美容與整形外科之間，而且實用麵廣，任何部位都可以使用。
玻尿酸豐胸 術前術後注意事項
1、玻尿酸豐胸注重的是填充材料的質量，不要貪小便宜，隨便選一些假冒偽劣的玻尿酸材料，這樣隻會適得其反；注意實施玻尿酸豐胸的醫院條件、醫師的技術水平以及臨床經驗也是相當重要的；玻尿酸豐胸要在無菌狀態下操作；消費者要清楚自身的身體免疫狀況是否適宜進行手術。
2、在進行玻尿酸豐胸後玻尿酸豐胸後當天可以進行淋浴，第二天就可以泡澡，注射後恢複期短，不會影響日常生活，但應該盡量避免高溫環境，注射後玻尿酸還沒完全與周邊組織融合在一起，因此玻尿酸在高溫下很快被吸收。避免按摩觸摸，否則也會加快玻尿酸的吸收，短時間內應注意避開強力的刺激。保持足夠的水分攝入量，以維持彈性；適當的運動，如進行一係列鍛煉胸大肌的運動，維持年輕有活力的胸部。
資料來源:eladies.sina.com.tw/getnews.php?newsid=149297
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2016年4月7日 星期四
醫美糾紛多 超過整體比例3成
醫學美容技術發達，越來越多人喜歡趁長假「修修臉」，甚至還有「團購」醫美療程的活動。不過，北市衛生局表示，許多業者違規刊登廣告或誇大療效，導致手術效果和民眾預期出現落差，相關糾紛也跟著變多，去年就多達116件，占整體醫療糾紛案比例高達1／3，提醒民眾特別注意。
醫美糾紛的原因多半和收費、醫療品質有關，衛生局透露，曾有女性上班族為提高自信，想從C罩杯隆乳至D罩杯，但手術後仍認為「太小」，對業者不滿。
衛生局醫護管理處長何叔安表示，醫美手術也是醫療行為，就應該由醫生看診、諮詢，如果先由諮詢師或美容師解說，不符合醫療常規程序，後續也容易產生爭議。
他還說，現在許多申訴案源自團購活動，由非醫療機構業者一次招攬大批民眾購買療程，壓低價格。但依法醫療廣告只有醫療機構能刊登，業者還常用「課程」做包裝，讓人搞不清楚狀況，最後就容易產生糾紛。
據衛生局統計，去年共有116件醫美糾紛案，占總醫療糾紛案量的34.9％。
衛生局提醒，民眾接受醫美手術前，應該確認診所、醫師有合格執照，了解相關醫療儀器的功效、可能產生的副作用；另外，業者若預收訂金或開放分期付款，都已違反《醫療法》。
衛生局還提醒，衛福部2014年已規定，醫師不得對未滿18歲的青少年做非醫療必要的美容手術，例如眼部、鼻部整形、拉皮或隆乳等，家長也應特別注意。
資料來源:www.chinatimes.com/newspapers/20160216000519-260102
醫美糾紛的原因多半和收費、醫療品質有關，衛生局透露，曾有女性上班族為提高自信，想從C罩杯隆乳至D罩杯，但手術後仍認為「太小」，對業者不滿。
衛生局醫護管理處長何叔安表示，醫美手術也是醫療行為，就應該由醫生看診、諮詢，如果先由諮詢師或美容師解說，不符合醫療常規程序，後續也容易產生爭議。
他還說，現在許多申訴案源自團購活動，由非醫療機構業者一次招攬大批民眾購買療程，壓低價格。但依法醫療廣告只有醫療機構能刊登，業者還常用「課程」做包裝，讓人搞不清楚狀況，最後就容易產生糾紛。
據衛生局統計，去年共有116件醫美糾紛案，占總醫療糾紛案量的34.9％。
衛生局提醒，民眾接受醫美手術前，應該確認診所、醫師有合格執照，了解相關醫療儀器的功效、可能產生的副作用；另外，業者若預收訂金或開放分期付款，都已違反《醫療法》。
衛生局還提醒，衛福部2014年已規定，醫師不得對未滿18歲的青少年做非醫療必要的美容手術，例如眼部、鼻部整形、拉皮或隆乳等，家長也應特別注意。
資料來源:www.chinatimes.com/newspapers/20160216000519-260102
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