沐浴後按摩哪些穴位可以豐胸呢?

沐浴後按摩哪些穴位可以豐胸呢? 中醫師表示，體重控制會出現胸部明顯變小、脫水乾扁的現象，主要與不當減重或氣血不調的體質有關，建議減重時應循序漸進、不貪快，且可依據個人體質使用合適的中藥處方暢通全身氣血，代謝身體多餘脂肪和水分，且保持胸部的胃經氣血不瘀滯，同時達到減重和豐胸的效果。
　　每天按摩胃經穴位20下：全身的氣血運行順暢才能讓該瘦的部位不臃腫、該豐腴的部位不縮水，若想同時減重又保持豐滿的胸部，中醫師表示，每天趁洗完澡後、睡覺前，體表微熱、新陳代謝最好的時候按摩穴位。
　　特別是行經胸部的胃經對應穴位，以相表裡的脾經穴位，每穴位按摩20下，可改善腸胃代謝的效能，打通乳腺的氣血循環，減重兼顧豐胸。
　　沐浴後按摩哪些穴位可以豐胸呢?豐胸9穴位：
　　足三里：位於小腿外側、膝蓋下方3寸的凹現處，此穴屬於胃經的穴位，具有補中益氣的作用。
　　豐隆穴：位於外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。此屬胃經穴位，按摩可提升胃氣向上，有利於消除下半身水腫。
　　陰陵泉：脾胃相表裡，此屬脾經穴位，位於小腿內側、脛骨內側髁後下方的凹陷處，可排除水分、消除小腿浮腫、調理月經。
　　氣海穴：屬任脈穴位，位於肚臍下方約1.5寸處，具有促進代謝、調理虛症的作用。
　　天樞穴：屬於胃經穴位，位於肚臍左右各2寸處，具有調節大腸功能、通腸解便、代謝脂肪，可促進腸胃蠕動，維持胸部氣血不淤滯，達到解宿便和豐胸的效果。
　　關元穴：屬任脈穴位，位於肚臍下方約3寸處，具有促進代謝、調理虛症的作用。
　　膻中穴：位於胸部，2個乳頭連線的中點
　　乳根穴：位於前胸，乳頭正下方、乳房根部凹陷處，約為第5肋骨間隙處。
　　乳頭周圍：以乳頭為中心，順著上下左右各2寸處做輪廓按摩，可暢通乳腺。
資料來源:woman.panjk.com/201505/20150507419389.shtml

胸部真的越大越好吗

女人的胸部是越大越好嗎？
報導稱，美國女性兩代人的乳房平均大小從34B增加到36C，這種看似美麗的豐滿胸部，實際上會對她們的健康造成隱患。
乳房增大往往伴隨著腰圍增粗。學者列舉了引起胸罩型號增大的諸多惱人因素，比如體重增加，它會增加女性絕經後患上乳腺癌的可能性。
另一個罪魁禍首就是女孩提早進入青春發育期。美國《小兒科》雜誌的研究就發現，有15%的美國女孩從7歲時乳房就開始發育。一旦女性乳房增大後，受各種污染的機率也會增加。更糟糕的是，女性乳房越大，積累的毒素越多，越有可能通過哺乳傳遞到新生嬰兒體內，從而對嬰兒的大腦、身體和免疫系統等造成危害。而且，現代社會的環境污染也導致了乳腺癌的發病率居高不下。
資料來源:fashion.chinadaily.com.cn/2015-05/04/content_20612689.htm

改善生活習慣可治療便秘問題

便秘可以引發痔瘡，嚴重影響日常生活，除了藥物治療，透過生理回饋訓練，改善生活習慣，亦可以治療便秘問題。
已退休的 Wendy 三十年來也有便秘問題，但一直也怕尷尬不作處理，除引致痔瘡問題，還要經常用甘油條幫肋排便，以及飲乳果糖滑腸。
肛門肌肉檢查這個測試可將患者肛門壓力，用立體方法以圖像形式顯示，這樣醫生便可以判斷便秘問題，會否跟肛門括約肌功能有關係。
肛門肌肉測試可以檢查肌肉收緊力度，以及放鬆功能的協調性，由於 Wendy 不想長期依賴藥物，於是她決定接受醫生建議，嘗試生理回饋訓練。除了每天早上吃麥皮及水果，還會在日常生活著手，改善便秘情況。
資料來源:cablenews.i-cable.com/webapps/news_video/index.php?news_id=457188

攬日月潭全景 日月行館正夯

每天數千名陸客擠爆日月潭，但有漸多陸客口耳相傳發現了「日月勝景」。當站在涵碧半島高於湖面100公尺的制高點，270度的山水開闊眼前，心中也豁然開朗。
日月行館總裁湯文萬表示，有大陸朋友說，一生一定要來日月潭，不來會遺憾終生；最近還有人說，「來到日月潭沒到日月行館，會終生遺憾」。對於湯文萬來說，在日月行館看日月潭的那種感覺，只能會意，很難言傳，但對於漸多來此的陸客而言，在拍照賞景之際，也體會了更傳神的8個字──「極品台灣，日月行館」。
觀景台要收費
日月潭位於海拔748公尺，屬高山湖泊，四周群巒疊翠，若想找個制高點，一觀全湖勝景，過去多半前往海拔約860公尺的玄奘寺。日月行館（前蔣公行館）完工後，海拔約和玄奘寺同高的日月行館觀景台，不但是觀湖景最佳的涵碧半島最高點，又因接近日潭及月潭交會處，已成為270度全景飽覽日月潭風光的最佳據點。
「以前來日月潭只有看山看水，但現在不一樣了，因為多了一個行館。」哈爾濱來的陸客，在午後時分來到日月行館觀景台，看著眼前開闊湖水和雲霧環繞的群山，尖叫了起來。「這太美了，這比照片上還美。」
戶外觀景台是哈爾濱陸客團，忙著拍照賞景；觀景台內則是南京的陸客團，一邊賞景，一邊享受咖啡和點心的愜意下午茶。
「這都是來台前就定好的行程，一般團不會來這裡。」南京團的導遊表示，觀景台要收費，但是來過的客人都說棒，回去也會口耳相傳，於是漸多的優質團或參訪團會將日月行館列入行程，來日月潭就變成「看山看水看行館」。他形容日月行館就像台北101，因為101可以看大台北，看日月潭最棒的地點就在日月行館。
黃金打造船桅
從另個角度看，日月行館又像台北的圓山，因為是地標，即使不住在這裡，也要來這裡拍照留念。陸客說「我們搭船遊湖的時候，船上導遊介紹說『這裡是全台灣最貴的飯店，是極品』，不來看看怎行。」
漸多的陸客團和自由行旅客來到日月行館，不但要登上觀景台拍照，也從湖上各不同角度拍下這棟獨特建築。因為日月行館用15公斤黃金打造的黃金船桅，外觀是弧形61公尺加上12公尺長的垂直柱，總長達到73公尺，當金箔船桅映照銀亮湖面，又為日月潭增加一處勝景。
資料來源:www.chinatimes.com/newspapers/20150430001136-260305

牙周病缺牙口臭 輕熟女不敢婚 速定植牙補缺口

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一位年近40歲的李小姐，從小因嗜吃甜食加上潔牙習慣差，造成滿口蛀牙跟口臭，又因牙周病引起上顎牙齒脫落，讓她有心理障礙，遲遲不敢答應男友求婚，收治個案的高雄長庚牙科部主任吳友仁表示，牙周病易引起口臭與牙齒鬆動脫落，應積極治療，並可採用植牙手術補缺口，以李小姐補上顎牙齒為例，傳統植牙約要自費70萬元，術後自然度高但療程長；而訴求可縮短療程的速定植牙，自費約50萬元。
據衛生福利部統計，35歲以上成年人近9成有牙周病困擾，吳友仁醫師表示，牙周病患者常有口腔細菌孳生，細菌在分解口腔殘留食物的蛋白質時，就易產生硫化物形成口臭。另外，牙周發炎也易導致牙齦萎縮、牙齒鬆動等，建議應及早就醫治療改善發炎症狀，而有缺牙者可經醫師評估進行植牙手術，有助提升因缺牙缺乏的自信心。
資料來源:www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20150502/36526332/
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乳房按摩5秘訣 自然豐胸不是夢

積極有效的乳房按摩，不僅能豐胸，而且有寬胸理氣、和胃寧心、有效增強心肺功能的效果。另外，通過乳房按摩，能夠感受胸部的是否有疼痛感，或出現腫塊，進而發現胸部疾病。
豐胸按摩手法
1.集中按摩豐胸
先將兩手放在胸部外側的地方，然後將兩隻手的虎口位置向上壓，再將兩手從內向外的方式，將胸部托起來，再將胸部的外緣托至乳側的位置。重複動作30次左右即可。堅持每晚臨睡前做集中按摩，能有效讓胸部變大。
2.熱敷按摩豐胸
使用熱毛巾敷在乳房上，敷2分鐘，再將手指併攏在一起，然後用手掌按摩乳房的周圍，首先從左到右進行按摩。大約按摩20次左右，每天按摩一次，堅持按摩2個月，能夠讓胸部變大。
3.拿捏式按摩豐胸
將豐胸精油或者按摩乳塗抹在乳房上，十指張開，分別放在乳房底側，從底部開始，向乳頭方向慢慢推。反復練習30次以上。
雙手十指張開，罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時針的方向畫圈。畫圈的時候雙手稍微用力，反復練習30次以上。然後再逆時針方向畫圈，同樣練習30次。
4.直推乳房
先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
5.側推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
*乳房要“大”還要“健康” *
1.選對內衣
內衣的選擇是很重要的，內衣尺寸不適合會影響女性胸部的發育。因此我們在選擇內衣時，一定要選擇脅側邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買，很難完全適合自己的胸部。
2.少吃煎炸類食物
煎炸類的食物是導致女性患乳腺癌的主要原因。據調查，常吃煎炸肉類和加工肉製品的女性，比吃肉量較少且只吃低溫烹調新鮮肉女性容易患乳腺癌。因此，要乳房健康，首先就要“戒口”，少吃煎炸類食物。
3.不要含胸彎腰
一些正處在發育期的女生可能會因為自己胸部發育得比別人快，而感到不好意思，常常不敢挺胸。還有一些女性，因為自己的胸部過小而感到自卑，見人就含胸彎腰。對於正處青春期女生而言，含胸彎腰不僅不利於胸部發育，還容易造成腰椎彎曲，變駝背。而成熟女性含胸彎腰，只會讓胸部看起來更小，令人顯得精神萎靡。
4.定期做乳房檢查
女人的乳房容易出現各種不適，脹痛或腫塊都可能是乳房疾病的徵兆。為了乳房健康，除了平時注意護理外，還要定期做乳房檢查。
5.吃藥豐胸需謹慎
為了豐胸，一些人會嘗試藥物豐胸或整形豐胸。但不管是藥物豐胸還是整形豐胸都有潛在危險性，稍有不慎可能會對身體造成嚴重傷害。胸大了，但身體壞了，這樣得不償失。因此，在選擇藥物豐胸和整形豐胸時要謹慎。
資料來源:n.yam.com/top1health/healthy/20150403/20150403955925.html

台灣醫美療程 國內、外肯定

位於台北火車站旁、開業逾25年的知名醫美診所在母親節前夕讓媽媽美上加美、美夢成真，免開刀只要10分鐘的時間，透過美感固定器、整形定位器與微整形模擬裝置等工具，結合長效水凝膠做臉部拉提，達到歷久彌新的美麗期望。另外，皮膚美白的保養，針對國際旅遊客層，特別給予100％氧氣修護服務。
這家醫美診所是由院長楊志賢帶領醫療團隊，從早期外科到現在的美容醫學、高壓氧服務獲得消費者高度肯定。事實上，楊志賢從和平醫院到慶生醫院的外科背景，加上專利科技的研發，已成功取得海峽兩岸的6項專利認證，院內3位醫師及30位團隊，秉持著熱忱、精準及不斷自我提升的醫療水平，除了獲得台灣本土民眾的信任之外，更吸引許多國際人士專程到台灣來接受治療。
楊志賢表示，該診所早期以美容整形為主，主要服務雙眼皮開刀及臉部拉皮，配備兩部高壓氧的修復，減少修復的困擾與疼痛，加速傷口癒合。該診所15年前開始引進雷射技術與設備，擅長婦女的黑斑、雀斑、老人斑的聯合療法及除痣的美觀好看，針對敏感肌膚的修復，則運用雷射跟高壓氧的結合，讓患者早日修復。
近年來，台灣醫美產業提倡微整形與光電雷射的結合，也因為婦女皮膚較細嫩容易膠原流失，所以填補長效的水凝膠就成為國際人士到台灣期待的療程選項，由於台灣的醫美技術獲得肯定，目前受消費者喜愛的療程有黑斑聯合療法及十分鐘的長效微整形，滿足消費者希望有效安全又不要修復期長的治療。
楊志賢指出，該診所擁有20幾部的先進雷射及2部的高壓氧設備，結合醫師專業的技術與多項工具，除了曾獲得華航的肯定成為異業結盟的夥伴之外，近年來許多觀光旅遊業者，包括台灣的旅行社及大陸的組團社，都主動洽詢該診所及生醫事業部門，尋求合作結盟機會。
資料來源:www.chinatimes.com/newspapers/20150430000442-260210

善用微整形 阿嬤也能變身美魔女

母親節即將來到，越來越多媽媽們希望藉助醫美讓臉蛋凍齡，看起來像輕熟女，韻味更勝年輕少女。日前智利舉辦選美大賽，曾當選墨西哥「花花公子」兔女郎的金髮美女查維茲（Daniella Chavez）只獲第3名，還輸給第2名的51歲美魔女。醫師指出，熟女想變身美魔女，並非一定要在臉上動刀，現今微整形技術進步，只要善用玻尿酸注射，就能讓媽媽們輕鬆實現凍齡夢想。
韓娜斯時尚美醫診所院長韓晶醫師表示，40歲以後，由於膠原蛋白逐漸流失，女性臉部老化跡象會首先出現在蘋果肌與太陽穴。接下來法令紋、淚溝等凹陷也會陸續產生，使得整張臉頓時蒼老許多，這時只要善用玻尿酸注射，就能減緩老化的現象。
韓晶醫師進一步說明，臨床經驗發現，在各種臉部老化跡象中，國人最在意蘋果肌與夫妻宮凹陷，不僅看起來容易顯老，在命相學中還代表苦命，因此多數愛美人士都優先要求以玻尿酸注射填補在這兩個部位，使其看起來飽滿年輕，同時希望藉此改善運勢，增進夫妻情感，甚至會給人年輕5到6歲的感覺。
善用玻尿酸注射，不只能針對臉部凹陷部位做填補，還能針對皮膚鬆弛部位產生心形拉提的效果。所謂心形拉提就如同綁馬尾，利用臉部縱向三分法與橫向五分法，畫出臉形黃金比例。接著從髮際線開始進行整臉拉提，自肌底創造豐盈感，使上額飽滿，眼周、臉頰同步拉提，並拉出下巴的延伸線條，創造立體心形臉。
有些女性皮膚容易乾裂缺水，必須頻頻塗抹保溼乳液，其實只要注射小分子玻尿酸，就能達到良好的補水效果。小分子玻尿酸注射到皮下後能吸水保水，使皮膚充滿彈性，表皮滋潤平滑，宛如年輕肌膚般散發光澤。
微整注射技術推陳出新，從傳統單點注射方式，進化到多點拉提方式。玻尿酸會在皮下形成一張隱形的蜘蛛網，撐起下垂的肌膚，向上拉提固定。因為注射方式的改變，對玻尿酸的材質也是一大挑戰，彈度與黏性要足夠，才能符合新打法的需求。
NASHA玻尿酸具有較高的彈性與抵抗變形的能力，注射後效果持久。韓晶醫師指出，NASHA顆粒型的產品支撐性高，能在皮下產生足夠支撐力撐起肌膚，提昇全臉心形拉提的效果，最適合填補蘋果肌等凹陷較大的部位。NASHA大分子玻尿酸注射在深層部位效果持久，最長的經驗在注射2年半後效果仍存在。而NASHA小分子玻尿酸保水效果極佳，用於全臉保溼功效良好，亦適合用於眼周填補。
韓晶醫師提醒，微整形注射玻尿酸雖然具可恢復性，安全性高，但術前最好與醫師詳細溝通自己的需求，以免注射效果與期望之間產生差距。
資料來源:www.nownews.com/n/2015/03/27/1650943