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很多愛美女性認為自己胸小，身上脂肪又多，但害怕以開刀手術的方式隆乳，選擇了自體脂肪豐胸，卻也擔心傳統抽脂的疼痛感，現在透過低痛威塑抽脂加上自體脂肪豐胸，突破了以往擔心的術後疼痛感、皮膚表面凹凸不平、脂肪存活率等問題，此外，還可填補臉部凹陷處，可謂一舉數得。
整型外科劉厚耕醫師表示：「因為自體脂肪隆乳是近幾年才開始純熟發展的療程，許多愛美人士只知道可以隆乳兼瘦身，卻對這項技術還是有許多不了解的地方，連許多坊間診所的醫美諮詢師，也是一知半解，甚至傳遞錯誤資訊給消費者。」
現在還有診所在推廣無法用來隆乳的雷射溶脂來隆乳，實在是令我們哭笑不得，劉厚耕醫師表示，坊間診所強調8萬元以內就可以做自體脂肪隆乳，其實所用的是原始的傳統抽脂技術，宣稱較少的處理對脂肪破壞較少，但整個步驟不僅成本低廉，脂肪團太大無法以較多數量填充胸部，術後還會產生肌膚凹凸不平的後遺症，令許多女性難以接受。結果到頭來，還是只能用新一代的威塑抽脂技術補救，等於又要再做一次抽脂手術，更加地耗費金錢與時間。
劉厚耕醫師說明VASER威塑可應用在淺層、中層至最深層的脂肪達到「深抽脂、淺精雕」，不論蜜桃臀、馬甲線塑造或是罩杯升級等皆可輕鬆同時達成，手術過程中，不會傷害神經與血管，手術出血量比傳統抽脂少，疼痛感低且國外研究證實，抽出純化後的脂肪細胞約有高達70%存活率可再回填利用，是進行自體脂肪隆乳最重要的其中一環；除此之外，利用豐胸女性本身的血液與脂肪，以離心機反覆的分離與萃取，得到高含量的脂肪細胞，可提升脂肪的存活，有益提升豐胸效。
進行脂肪豐胸多年經驗的劉厚耕醫師指出：重視安全、可預期結果及醫師的技術是最重要的，專業有經驗的醫師會依個人臉型、身型比例、胸部條件及胸型，考量回填的「脂肪量」、「設計脂肪注入胸部位置」，在適當範圍與多層次重疊法注射至欲雕塑部位，每區域依原有的胸型來決定注射脂肪數量，以避免產生脂肪硬化或鈣化問題，希望為每位民眾提供安全、填補效果及術後滿意度高的療程。
資料來源:www.nownews.com/n/2016/04/18/2067559
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2016年5月27日 星期五
2016年5月23日 星期一
婦女墮胎8次險不孕 醫師談「人工流產3大安全原則」
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一名32歲的陸籍新娘，婚後6年一直不孕，到醫院檢查才發現她的子宮有嚴重的沾黏，婦女才告訴醫師她婚前曾有8次的墮胎紀錄；我替她以子宮鏡將子宮沾黏切斷，植入銅Ｔ避孕器，服用動情激素 3個月後，取出避孕器，經試管嬰兒治療後，產下1名女寶寶。
人工流產、剖腹產、子宮肌瘤切除、骨盆腔炎、子宮內膜炎易導致子宮沾黏，醫學上稱為「阿休曼症候群（ Ashrman`s Syndrome），是不孕的元凶之一。其中有 90%與流產手術有關，統計上發現， 1次流產手術，有 16%會阿休曼症候群， 3次則高達 32%，做得愈多，可能性愈高。
子宮內膜分基底層及功能層，每次月經來時功能層會剝落，基底層則負責再生功能層，而阿休曼症候群患者的子宮基底層可能因流產手術破壞，不僅無法再生功能層，也因會引起沾黏，致受精卵沒辦法著床而造成不孕。而這名婦女沾黏的非常嚴重，是多次流產手術的結果，所幸經子宮鏡切斷沾黏，植入避孕器避免再度沾黏，再施以動情激素修補基底層成功，才恢復了生機。
提醒婦女朋友們，沾黏輕微者，治療後懷孕率可達 60%，但如果沾黏太嚴重致無法治療時，可能終身不孕，因此如果不想懷孕，在發生性行為前最好有避孕的安全措施，萬一不小心懷孕了，要趕快找專業的婦產科醫院診療為宜。
有些婦女懷孕了，但是目前的生活條件，並沒有成熟到能夠把小孩子生下來撫養，因此必須選擇終止妊娠，或者是因為婦女在懷孕過程中，不小心服用了可能會導致胎兒畸形的藥物或照射了X光，或她懷了畸形胎兒而不得不選擇終止妊娠。以下是我建議的「完全安全」終止妊娠原則：
1. 慎選醫師
即便是再簡單不過的終止妊娠手術，仍然有意外傳出，比如說子宮穿孔或手術後感染，或手術後血流不止，如：處理不乾淨。因此，要找沒有傳出這些合併症的醫院或醫師。
2. 回診
一定要配合醫師交代的時間回診。
3. 不會對麻藥過敏
如果在手術的過程有需要麻醉，一定要確定你本身沒有對麻醉藥過敏，如果你本身有對食物，像是海產，或是藥物有過敏，一定要在手術前告知醫師，讓醫師能在手術前做好萬一過敏的緊急處置。終止妊娠的手術非常簡單，但通常會發生的問題在於手術不完全導致一直出血，或感染導致一直發燒，或對於手術中所使用的麻醉藥物因過敏引起休克，甚至死亡都有。
資料來源:www.ettoday.net/news/20160406/675580.htm
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一名32歲的陸籍新娘，婚後6年一直不孕，到醫院檢查才發現她的子宮有嚴重的沾黏，婦女才告訴醫師她婚前曾有8次的墮胎紀錄；我替她以子宮鏡將子宮沾黏切斷，植入銅Ｔ避孕器，服用動情激素 3個月後，取出避孕器，經試管嬰兒治療後，產下1名女寶寶。
人工流產、剖腹產、子宮肌瘤切除、骨盆腔炎、子宮內膜炎易導致子宮沾黏，醫學上稱為「阿休曼症候群（ Ashrman`s Syndrome），是不孕的元凶之一。其中有 90%與流產手術有關，統計上發現， 1次流產手術，有 16%會阿休曼症候群， 3次則高達 32%，做得愈多，可能性愈高。
子宮內膜分基底層及功能層，每次月經來時功能層會剝落，基底層則負責再生功能層，而阿休曼症候群患者的子宮基底層可能因流產手術破壞，不僅無法再生功能層，也因會引起沾黏，致受精卵沒辦法著床而造成不孕。而這名婦女沾黏的非常嚴重，是多次流產手術的結果，所幸經子宮鏡切斷沾黏，植入避孕器避免再度沾黏，再施以動情激素修補基底層成功，才恢復了生機。
提醒婦女朋友們，沾黏輕微者，治療後懷孕率可達 60%，但如果沾黏太嚴重致無法治療時，可能終身不孕，因此如果不想懷孕，在發生性行為前最好有避孕的安全措施，萬一不小心懷孕了，要趕快找專業的婦產科醫院診療為宜。
有些婦女懷孕了，但是目前的生活條件，並沒有成熟到能夠把小孩子生下來撫養，因此必須選擇終止妊娠，或者是因為婦女在懷孕過程中，不小心服用了可能會導致胎兒畸形的藥物或照射了X光，或她懷了畸形胎兒而不得不選擇終止妊娠。以下是我建議的「完全安全」終止妊娠原則：
1. 慎選醫師
即便是再簡單不過的終止妊娠手術，仍然有意外傳出，比如說子宮穿孔或手術後感染，或手術後血流不止，如：處理不乾淨。因此，要找沒有傳出這些合併症的醫院或醫師。
2. 回診
一定要配合醫師交代的時間回診。
3. 不會對麻藥過敏
如果在手術的過程有需要麻醉，一定要確定你本身沒有對麻醉藥過敏，如果你本身有對食物，像是海產，或是藥物有過敏，一定要在手術前告知醫師，讓醫師能在手術前做好萬一過敏的緊急處置。終止妊娠的手術非常簡單，但通常會發生的問題在於手術不完全導致一直出血，或感染導致一直發燒，或對於手術中所使用的麻醉藥物因過敏引起休克，甚至死亡都有。
資料來源:www.ettoday.net/news/20160406/675580.htm
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2016年5月18日 星期三
丰胸美食新招 4款木瓜丰胸食谱让你迅速升CUP
生吃木瓜
家庭医生在线报道，其实木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以，木瓜生着吃丰胸效果才好。
木瓜沙拉
将一个大木瓜切成两半，之后将木瓜肉挖去，做成一个容器，然后将木瓜肉和芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果放到木瓜容器中，然后根据个人的口味不同加入一些蜜糖，然后拌上沙拉就可以食用了，这款木瓜沙拉能够起到很好的丰胸效果，坚持食用不仅仅可以丰胸，而且还可以减肥，美容效果也是不错的哦。
木瓜橘子汁
木瓜一个，橘子130克，柠檬50克，先将木瓜切开，之后去掉木瓜籽和皮，之后清洗干净切成碎末，捣烂成为汁，之后将橘子和柠檬切开也捣烂成为汁，然后将三种果汁放在一起，搅拌均匀就可以食用了，饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是女人必喝的饮品。
木瓜牛奶
木瓜150克（大约1/4个大木瓜），牛奶一杯，糖1小匙（可以加蜂蜜）。木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。每天一杯，做好后立即饮用，为了保持风味和营养，冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。
木瓜丰胸注意事项
只有皱皮木瓜才能丰胸的，皱皮木瓜是正品，还有一种看起来挺光亮的那种是伪品，不能丰胸，所以一定要选好先。皱皮木瓜的外表面紫红或红棕色，有不规则的深皱纹，剖面边缘向内卷曲，果肉红棕色，中心部分凹陷，棕黄色，种子扁长三角形，多脱落。质坚硬，气微清香，酸味。
資料來源:www.stnn.cc/female/mr/2016/0426/309283.shtml
家庭医生在线报道，其实木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以，木瓜生着吃丰胸效果才好。
木瓜沙拉
将一个大木瓜切成两半，之后将木瓜肉挖去，做成一个容器，然后将木瓜肉和芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果放到木瓜容器中，然后根据个人的口味不同加入一些蜜糖，然后拌上沙拉就可以食用了，这款木瓜沙拉能够起到很好的丰胸效果，坚持食用不仅仅可以丰胸，而且还可以减肥，美容效果也是不错的哦。
木瓜橘子汁
木瓜一个，橘子130克，柠檬50克，先将木瓜切开，之后去掉木瓜籽和皮，之后清洗干净切成碎末，捣烂成为汁，之后将橘子和柠檬切开也捣烂成为汁，然后将三种果汁放在一起，搅拌均匀就可以食用了，饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是女人必喝的饮品。
木瓜牛奶
木瓜150克（大约1/4个大木瓜），牛奶一杯，糖1小匙（可以加蜂蜜）。木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。每天一杯，做好后立即饮用，为了保持风味和营养，冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。
木瓜丰胸注意事项
只有皱皮木瓜才能丰胸的，皱皮木瓜是正品，还有一种看起来挺光亮的那种是伪品，不能丰胸，所以一定要选好先。皱皮木瓜的外表面紫红或红棕色，有不规则的深皱纹，剖面边缘向内卷曲，果肉红棕色，中心部分凹陷，棕黄色，种子扁长三角形，多脱落。质坚硬，气微清香，酸味。
資料來源:www.stnn.cc/female/mr/2016/0426/309283.shtml
2016年5月16日 星期一
自體脂肪精雕 豐胸兼瘦身一次達成
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很多愛美女性認為自己胸小，身上脂肪又多，但害怕以開刀手術的方式隆乳，選擇了自體脂肪豐胸，卻也擔心傳統抽脂的疼痛感，現在透過低痛威塑抽脂加上自體脂肪豐胸，突破了以往擔心的術後疼痛感、皮膚表面凹凸不平、脂肪存活率等問題，此外，還可填補臉部凹陷處，可謂一舉數得。
整型外科劉厚耕醫師表示：「因為自體脂肪隆乳是近幾年才開始純熟發展的療程，許多愛美人士只知道可以隆乳兼瘦身，卻對這項技術還是有許多不了解的地方，連許多坊間診所的醫美諮詢師，也是一知半解，甚至傳遞錯誤資訊給消費者。」
現在還有診所在推廣無法用來隆乳的雷射溶脂來隆乳，實在是令我們哭笑不得，劉厚耕醫師表示，坊間診所強調8萬元以內就可以做自體脂肪隆乳，其實所用的是原始的傳統抽脂技術，宣稱較少的處理對脂肪破壞較少，但整個步驟不僅成本低廉，脂肪團太大無法以較多數量填充胸部，術後還會產生肌膚凹凸不平的後遺症，令許多女性難以接受。結果到頭來，還是只能用新一代的威塑抽脂技術補救，等於又要再做一次抽脂手術，更加地耗費金錢與時間。
劉厚耕醫師說明VASER威塑可應用在淺層、中層至最深層的脂肪達到「深抽脂、淺精雕」，不論蜜桃臀、馬甲線塑造或是罩杯升級等皆可輕鬆同時達成，手術過程中，不會傷害神經與血管，手術出血量比傳統抽脂少，疼痛感低且國外研究證實，抽出純化後的脂肪細胞約有高達70%存活率可再回填利用，是進行自體脂肪隆乳最重要的其中一環；除此之外，利用豐胸女性本身的血液與脂肪，以離心機反覆的分離與萃取，得到高含量的脂肪細胞，可提升脂肪的存活，有益提升豐胸效。
進行脂肪豐胸多年經驗的劉厚耕醫師指出：重視安全、可預期結果及醫師的技術是最重要的，專業有經驗的醫師會依個人臉型、身型比例、胸部條件及胸型，考量回填的「脂肪量」、「設計脂肪注入胸部位置」，在適當範圍與多層次重疊法注射至欲雕塑部位，每區域依原有的胸型來決定注射脂肪數量，以避免產生脂肪硬化或鈣化問題，希望為每位民眾提供安全、填補效果及術後滿意度高的療程。
資料來源:www.nownews.com/n/2016/04/18/2067559
"2016年5月12日 星期四
大規模抽檢強化保健食品監管
日前，國家食葯監總局發佈了《2016年食品藥品監管總局重點抽檢食品生產企業名單的通告》，這是首次公佈針對保健品領域的抽檢企業榜單。業內人士認為，抽查行業龍頭公佈名單，是對保健品行業來一次標本兼治的體檢。打開此次重點抽查食品生產企業名單，包括保健食品、特殊膳食食品等在內的28大類共1452家企業，其中保健品企業40家(4月22日中國廣播網)。
可以說，抽檢企業名單的公佈，一時間在保健食品行業中引起了喧嘩與騷動且反響強烈。筆者認為，國家食葯監總局此次高調公佈針對名企的抽檢名單，實際上也是釋放了監管升級的信號。換言之，即預示著對於保健食品的監管將進一步加強。這既是對業內品牌企業的有效監督，也是一次提升保健食品信譽和品牌的行動。毋庸置疑，在食品行業調整轉型的大背景下，強有力的監管將會加速保健食品生產企業優勝劣汰的進程，促進行業健康發展。
近年來，伴隨著公眾日益增長的健康消費需求，保健食品行業猶如雨後春筍般快速發展。數據最具說服力。目前我國保健食品生產行業的批號持有企業有2500多家，產品批文1.5萬多個，市場上的保健食品5000多個，且每年銷量保持在10%以上增長。然而，保健食品行業亂象如制假售假、假冒文號、非法添加、誇大功效等問題屢見不鮮，且一直廣受社會詬病。應當承認，這些年來，為促進行業的規範運行、良性發展，維護公眾健康權益，國家及相關部門就保健食品監督管理方面一直在發力，譬如，食品安全法的修訂實施和《保健食品註冊與備案管理辦法》的發佈，對於保健食品的管理進一步詳盡科學。
不可否認，在大食品的產值排行中，保健食品所佔份額很小，但是在大食品的產業結構中，保健食品卻佔據著引領供給側指向的最高端。而監督優質的品牌企業，規範存在問題的中小企業，清除違法的不良企業，就是良好的監管規範。管好保健食品，不僅是對監管部門的考驗，更是產業成長和公眾消費的迫切需求。
抽檢作為一種科學有效的「事中」監管方式，使得監管更加完善。這次在眾多的保健食品生產企業中，重點抽檢40家企業，為之前沒有過的先例。可以肯定，國家食葯監總局選擇大企業知名企業進行抽檢的做法，對這些有一定規模的品牌企業的規範無疑會以榜樣的力量帶動行業的進步，客觀上也給行業製造了弘揚正能量的機會，從而擴大整頓效應。就此次公開名單而言，不僅體現了信息公開的執政原則，也表明了監管沒有盲區的態度，大牌企業也要接受執法檢查。越是大企業越要遵紀守法，所以這樣的抽檢是一件有意義的好事，值得期待。
不過，對於保健食品的監管仍在路上且任重道遠。這是因為，在保健食品行業中還存在不少問題，比如一些數量較大且發展勢頭尚好的企業缺少法規的引導，在生產中存在帶病運行、盲目發展的行為；一些佔有市場份額不大但為數不少的中小企業，存在僥倖心理、採取打擦邊球的方法，以投機的方式在生產過程中乾著不規範的行為；一些數量不多但破壞力很大的企業，有意違法生產，危害消費者的健康，毀壞行業的信譽等等。另外，此次抽檢的只是生產環節，在流通環節同樣也存在需要規範的問題，包括屢遭詬病的虛假宣傳現象。對於這些問題，需要用抽查的方法去發現、去甄別，需要用監管的力量去矯正、去規範、去清除。
誠然，國家食葯監總局此舉已經邁出了保健食品監管升級的第一步。面對這樣的抽檢，保健食品行業內的大企業應該得到啟示，監管者對待企業一視同仁，品牌企業的規範行為應當長期保持。而那些沒有被抽檢到的中小企業也要從中得到警醒，遵紀守法沒有大小企業之分。國家對於食品企業的監管會越來越嚴，不要再動觸碰底線、打擦邊球的心思。可以期待，國家食葯監總局將會有更加有效的舉措監管好保健食品。
資料來源:news.sina.com.tw/article/20160423/16942001.html
可以說，抽檢企業名單的公佈，一時間在保健食品行業中引起了喧嘩與騷動且反響強烈。筆者認為，國家食葯監總局此次高調公佈針對名企的抽檢名單，實際上也是釋放了監管升級的信號。換言之，即預示著對於保健食品的監管將進一步加強。這既是對業內品牌企業的有效監督，也是一次提升保健食品信譽和品牌的行動。毋庸置疑，在食品行業調整轉型的大背景下，強有力的監管將會加速保健食品生產企業優勝劣汰的進程，促進行業健康發展。
近年來，伴隨著公眾日益增長的健康消費需求，保健食品行業猶如雨後春筍般快速發展。數據最具說服力。目前我國保健食品生產行業的批號持有企業有2500多家，產品批文1.5萬多個，市場上的保健食品5000多個，且每年銷量保持在10%以上增長。然而，保健食品行業亂象如制假售假、假冒文號、非法添加、誇大功效等問題屢見不鮮，且一直廣受社會詬病。應當承認，這些年來，為促進行業的規範運行、良性發展，維護公眾健康權益，國家及相關部門就保健食品監督管理方面一直在發力，譬如，食品安全法的修訂實施和《保健食品註冊與備案管理辦法》的發佈，對於保健食品的管理進一步詳盡科學。
不可否認，在大食品的產值排行中，保健食品所佔份額很小，但是在大食品的產業結構中，保健食品卻佔據著引領供給側指向的最高端。而監督優質的品牌企業，規範存在問題的中小企業，清除違法的不良企業，就是良好的監管規範。管好保健食品，不僅是對監管部門的考驗，更是產業成長和公眾消費的迫切需求。
抽檢作為一種科學有效的「事中」監管方式，使得監管更加完善。這次在眾多的保健食品生產企業中，重點抽檢40家企業，為之前沒有過的先例。可以肯定，國家食葯監總局選擇大企業知名企業進行抽檢的做法，對這些有一定規模的品牌企業的規範無疑會以榜樣的力量帶動行業的進步，客觀上也給行業製造了弘揚正能量的機會，從而擴大整頓效應。就此次公開名單而言，不僅體現了信息公開的執政原則，也表明了監管沒有盲區的態度，大牌企業也要接受執法檢查。越是大企業越要遵紀守法，所以這樣的抽檢是一件有意義的好事，值得期待。
不過，對於保健食品的監管仍在路上且任重道遠。這是因為，在保健食品行業中還存在不少問題，比如一些數量較大且發展勢頭尚好的企業缺少法規的引導，在生產中存在帶病運行、盲目發展的行為；一些佔有市場份額不大但為數不少的中小企業，存在僥倖心理、採取打擦邊球的方法，以投機的方式在生產過程中乾著不規範的行為；一些數量不多但破壞力很大的企業，有意違法生產，危害消費者的健康，毀壞行業的信譽等等。另外，此次抽檢的只是生產環節，在流通環節同樣也存在需要規範的問題，包括屢遭詬病的虛假宣傳現象。對於這些問題，需要用抽查的方法去發現、去甄別，需要用監管的力量去矯正、去規範、去清除。
誠然，國家食葯監總局此舉已經邁出了保健食品監管升級的第一步。面對這樣的抽檢，保健食品行業內的大企業應該得到啟示，監管者對待企業一視同仁，品牌企業的規範行為應當長期保持。而那些沒有被抽檢到的中小企業也要從中得到警醒，遵紀守法沒有大小企業之分。國家對於食品企業的監管會越來越嚴，不要再動觸碰底線、打擦邊球的心思。可以期待，國家食葯監總局將會有更加有效的舉措監管好保健食品。
資料來源:news.sina.com.tw/article/20160423/16942001.html
2016年5月9日 星期一
哺乳妈妈看过来 5招搭救缩水曲线
很多年轻妈妈都有一个难以启齿的苦恼，哺乳期乳房丰满、挺拔，可孩子一断奶，乳房竟开始以肉眼可见的速度在慢慢萎缩变小，往日的自信瞬间消失！于是，有一些妈妈以“过来人”的身份劝诫准妈妈们，要想乳房不缩水，千万不要母乳喂养！母乳喂养真的是女性乳房萎缩的“罪魁祸首”吗？如何才能恢复到哺乳前的挺拔胸脯？产后丰胸的秘诀在哪里？广东省妇幼保健院整形美容中心胡葵葵医生接受羊城晚报记者采访解答了妈妈们的困惑。
我的乳房为什么缩水？
why
1。怀孕后由于激素水平的影响，导致乳房脂肪组织和乳腺组织增生，使得乳房明显变大，乳房表面的皮肤也被撑大。生完宝宝后，随着体内激素的减低，若此时没有哺乳，则脂肪及乳腺组织快速减少。由于乳房内容物减少，原来已被撑大的乳房表皮自然也就松垮下来，下垂的情形会更严重。
Tips：看来生过宝宝喂不喂奶乳房都有松弛的危险。
2。哺乳期女性体内能量消耗较大，体内贮备的脂肪消耗较多，体形慢慢变得消瘦也是导致乳房缩小的一个原因。
Tips：这么说来喂奶不是导致妈妈们乳房缩水的必然因素，其实，坚持母乳喂养反而可以避免妈妈乳房缩小得太快，从而降低乳房下垂的发生。不过哺乳时间一般以8-12个月为宜，喂奶时要防止宝宝过分牵拉乳房。哺乳期妈妈一定要保障营养，可不要担心身上长肉肉而节食，否则乳房里的脂肪也会被消耗掉，那就得不偿失了。
3。有些哺乳期妈妈担心会再次受孕，因此对性要求淡漠，在缺乏性刺激的情况下，也会致使乳房缩小。
Tips：看来妈妈们乳房变小，爸爸们也是有责任的！
如何找回昔日的丰满？
how
断奶后看到乳房变小，很多妈妈立即就想到去隆胸，其实对轻微萎缩或下垂的乳房，可以通过孕期预防、产后局部按摩或增强胸肌的运动来改善。只有在这些方法都没有效果，乳房下垂得比较严重，想要恢复产前丰满的胸部，才需要找专业的整形外科医师帮忙。
1、孕期预防：避免产后乳房下垂，要从怀孕时开始预防。怀孕期间应该随着乳房的增大而选择合适的胸衣，否则由于纤维结缔组织难以承受腺体组织的急剧增长而致使乳房下垂。
2、断奶讲究：要避免乳房缩水，断奶有讲究。一般不采用吃药或打针的方法，这样容易造成乳房急速收缩，导致乳房萎缩、塌陷、皮肤松弛，失去弹性，可以用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等来达到退奶的效果。或者通过逐渐减少喂奶的次数和量来达到戒断的效果。
3、乳房按摩：可通过两种方式按摩：一是在每晚临睡前或早晨起床前，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次。按摩的目的主要是促进乳房局部的血液循环，增加乳房的营养供给，同时还能促进雌激素的分泌。另一种方式就是冲凉时，用莲蓬头以环形冲刷胸部，水温不可太烫，这样能使乳房变得更有弹性。
4、做俯卧撑：坚持做俯卧撑、扩胸运动，使胸部的肌肉发达有力，不但能塑造健美的体型，而且能增强乳房的支撑作用，防止乳房下垂。
5、找回性爱：产后注意补充足够的营养和充足的睡眠，避免体重在短时间内急剧下降，同时在采取避孕措施的情况下恢复性生活。一般情况下不提倡使用雌激素的治疗，因为雌激素在促进乳房发育的同时，也可能会引起其他器官的变化。
資料來源:eladies.sina.com.cn/wzx/fx/2016-04-13/1403/doc-ifxrcizs7413475.shtml
我的乳房为什么缩水？
why
1。怀孕后由于激素水平的影响，导致乳房脂肪组织和乳腺组织增生，使得乳房明显变大，乳房表面的皮肤也被撑大。生完宝宝后，随着体内激素的减低，若此时没有哺乳，则脂肪及乳腺组织快速减少。由于乳房内容物减少，原来已被撑大的乳房表皮自然也就松垮下来，下垂的情形会更严重。
Tips：看来生过宝宝喂不喂奶乳房都有松弛的危险。
2。哺乳期女性体内能量消耗较大，体内贮备的脂肪消耗较多，体形慢慢变得消瘦也是导致乳房缩小的一个原因。
Tips：这么说来喂奶不是导致妈妈们乳房缩水的必然因素，其实，坚持母乳喂养反而可以避免妈妈乳房缩小得太快，从而降低乳房下垂的发生。不过哺乳时间一般以8-12个月为宜，喂奶时要防止宝宝过分牵拉乳房。哺乳期妈妈一定要保障营养，可不要担心身上长肉肉而节食，否则乳房里的脂肪也会被消耗掉，那就得不偿失了。
3。有些哺乳期妈妈担心会再次受孕，因此对性要求淡漠，在缺乏性刺激的情况下，也会致使乳房缩小。
Tips：看来妈妈们乳房变小，爸爸们也是有责任的！
如何找回昔日的丰满？
how
断奶后看到乳房变小，很多妈妈立即就想到去隆胸，其实对轻微萎缩或下垂的乳房，可以通过孕期预防、产后局部按摩或增强胸肌的运动来改善。只有在这些方法都没有效果，乳房下垂得比较严重，想要恢复产前丰满的胸部，才需要找专业的整形外科医师帮忙。
1、孕期预防：避免产后乳房下垂，要从怀孕时开始预防。怀孕期间应该随着乳房的增大而选择合适的胸衣，否则由于纤维结缔组织难以承受腺体组织的急剧增长而致使乳房下垂。
2、断奶讲究：要避免乳房缩水，断奶有讲究。一般不采用吃药或打针的方法，这样容易造成乳房急速收缩，导致乳房萎缩、塌陷、皮肤松弛，失去弹性，可以用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等来达到退奶的效果。或者通过逐渐减少喂奶的次数和量来达到戒断的效果。
3、乳房按摩：可通过两种方式按摩：一是在每晚临睡前或早晨起床前，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次。按摩的目的主要是促进乳房局部的血液循环，增加乳房的营养供给，同时还能促进雌激素的分泌。另一种方式就是冲凉时，用莲蓬头以环形冲刷胸部，水温不可太烫，这样能使乳房变得更有弹性。
4、做俯卧撑：坚持做俯卧撑、扩胸运动，使胸部的肌肉发达有力，不但能塑造健美的体型，而且能增强乳房的支撑作用，防止乳房下垂。
5、找回性爱：产后注意补充足够的营养和充足的睡眠，避免体重在短时间内急剧下降，同时在采取避孕措施的情况下恢复性生活。一般情况下不提倡使用雌激素的治疗，因为雌激素在促进乳房发育的同时，也可能会引起其他器官的变化。
資料來源:eladies.sina.com.cn/wzx/fx/2016-04-13/1403/doc-ifxrcizs7413475.shtml
2016年5月3日 星期二
针灸按摩 中医丰胸方法大公开
丰胸是很多女性的美容课题，傲人的身材当然少不了胸部的丰满。该如何丰胸，来试试看中医丰胸方法，让你的罩杯UPUP，上升一级。
中医刺激穴位丰胸原理
1、通过按压全身与乳房经络有关的穴位（天池、少泽、足三里、行间、乳中、乳根等），达到畅通经络的目的。
2、点穴可刺激乳房周围自律神经（即提高交感神经和副交感神经）的兴奋性，达到对体内分泌状态的调节作用，维持“肾精——天癸——卵巢”轴的阴阳平衡。
3、点穴可改善肝、肾、脾、胃的功能，提高乳房组织对自身激素的敏感性，激励腺泡和细胞导管的生长发育，增加乳腺结缔组织和脂肪组织的积累。安全、有效地达到乳房生理性丰满的效果。同时中医点穴经络丰胸还能不同程度地治疗和预防乳腺增生等疾病。
中医常见的四种丰胸法
1、针灸法
这是配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使咪咪再次生长发育。取穴用肩井、乳根、膻中、足三里、三阴交等。
针灸的作用还是比较大的，它主要是对一些相应的穴位急性刺激，这样做不但可以用来丰胸，还能够起到减肥功效呢。因为从中医学的原理出发，我们能够了解到针灸可以对腺体和内分泌进行刺激，促进脑垂体分泌激素，从而对卵巢起到一定的作用，进而激活乳腺细胞，对乳房的发育起到促进的作用。与此同时，还能够将血液导入到胸部，让营养顺利输送到胸部，最终起到丰胸的作用。
2、按摩法
包括脚底按摩法和指压法等。脚底按摩是借着刺激脚丫底部的穴道，来达到调整内分泌及器官运作正常的目的。
指压时搭配精油，每次压5秒，一次进行5至6个回合。如果你知道哪几个穴道关系着咪咪的发育，相信你一定会很乐意进行的，如果你正值发育期，这方法绝对不会让你失望的！至于已过青春期的美眉们也不要气馁，这方法还是适用的，只要持之以恒，一定可以收得到效果。取穴用乳中、乳根、肩井、屋翳、鹰窗、膻中、胸乡等。
3、中药丰胸
中医学的观点认为生殖发育是由肾主导的，如果女性朋友出现乳房发育不良，而且第二性征也不是太明显，这种情况一般都是由于肝肾虚损导致的，因此中医丰胸就是根据传统医学的原理对肝肾进行补益，从而对内分泌进行有效的调节，从而提高雌性荷尔蒙的分泌，对乳房进行刺激，从而使得乳房更加丰满，更加的坚挺。
从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。
資料來源:health.people.com.cn/n1/2016/0310/c21471-28187560.html
中医刺激穴位丰胸原理
1、通过按压全身与乳房经络有关的穴位（天池、少泽、足三里、行间、乳中、乳根等），达到畅通经络的目的。
2、点穴可刺激乳房周围自律神经（即提高交感神经和副交感神经）的兴奋性，达到对体内分泌状态的调节作用，维持“肾精——天癸——卵巢”轴的阴阳平衡。
3、点穴可改善肝、肾、脾、胃的功能，提高乳房组织对自身激素的敏感性，激励腺泡和细胞导管的生长发育，增加乳腺结缔组织和脂肪组织的积累。安全、有效地达到乳房生理性丰满的效果。同时中医点穴经络丰胸还能不同程度地治疗和预防乳腺增生等疾病。
中医常见的四种丰胸法
1、针灸法
这是配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使咪咪再次生长发育。取穴用肩井、乳根、膻中、足三里、三阴交等。
针灸的作用还是比较大的，它主要是对一些相应的穴位急性刺激，这样做不但可以用来丰胸，还能够起到减肥功效呢。因为从中医学的原理出发，我们能够了解到针灸可以对腺体和内分泌进行刺激，促进脑垂体分泌激素，从而对卵巢起到一定的作用，进而激活乳腺细胞，对乳房的发育起到促进的作用。与此同时，还能够将血液导入到胸部，让营养顺利输送到胸部，最终起到丰胸的作用。
2、按摩法
包括脚底按摩法和指压法等。脚底按摩是借着刺激脚丫底部的穴道，来达到调整内分泌及器官运作正常的目的。
指压时搭配精油，每次压5秒，一次进行5至6个回合。如果你知道哪几个穴道关系着咪咪的发育，相信你一定会很乐意进行的，如果你正值发育期，这方法绝对不会让你失望的！至于已过青春期的美眉们也不要气馁，这方法还是适用的，只要持之以恒，一定可以收得到效果。取穴用乳中、乳根、肩井、屋翳、鹰窗、膻中、胸乡等。
3、中药丰胸
中医学的观点认为生殖发育是由肾主导的，如果女性朋友出现乳房发育不良，而且第二性征也不是太明显，这种情况一般都是由于肝肾虚损导致的，因此中医丰胸就是根据传统医学的原理对肝肾进行补益，从而对内分泌进行有效的调节，从而提高雌性荷尔蒙的分泌，对乳房进行刺激，从而使得乳房更加丰满，更加的坚挺。
从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。
資料來源:health.people.com.cn/n1/2016/0310/c21471-28187560.html
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