豐胸好時機！坐月子中期要喝腰子湯

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黃慧娟中醫師表示，懷孕生子讓婦女元氣大傷，產後坐月子的前10天應以排惡露和泌乳為調理重點，待子宮惡露和體內髒血排出體外之後，就應加強補氣養血。產後第11天至20天正好也是豐胸的好時機，建議可多攝取桂圓紫米粥、魚湯、豬腳、花生、排骨等有助補血和發奶的食物，另可在中醫師的指導下酌加補氣血的中藥材，促進乳腺暢通，幫助豐胸。
氣血瘀滯體質：黃耆豬腳清湯
氣血瘀滯體質的女性，產後漲奶嚴重甚至會痛，情緒容易緊張煩躁，中藥調理除了補氣血之外，還需酌加當歸、白芍、柴胡、香附等中藥材幫助疏肝理氣。食療部分，不建議天天吃麻油雞，飲食應以低油、少鹽、清淡、營養為原則，魚湯或黃耆豬腳清湯是較適當的選擇。
黃耆豬腳清湯的食材，包括：豬腳300公克、黃耆1兩、當歸2錢、木通2錢。所有食材和藥材洗淨後，加水放入電鍋中煮熟即可。
氣血不順體質：麻油豬腰子湯
相較於氣血虛弱和氣血瘀滯體質，黃慧娟中醫師表示，現代孕婦更常有氣血不順的困擾，明明漲奶很嚴重，卻老是排出不順，往往引發乳腺炎。這類體質產婦的月子餐不宜太補，麻油雞不可以天天吃，最多每2天吃1次就好，且改用半酒水的方式烹調，避免全酒精料理；每天輪流攝取半酒水麻油雞、魚湯和豬腳清湯等，避免整天只喝單一種類藥膳湯。
不過，麻油腰子湯是例外，坐月子第11天起可以天天吃。黃慧娟中醫師表示，先取4至5片薑片，以5至10公克麻油煸乾，加入相同比例的冷水和米酒，煮沸後再加入150公克切塊切花的豬腰子和2公克杜仲粉，再次湯滾，腰子熟透後即可熄火，放溫後飲食。豬腰子以形補形，可補腎益氣、改善氣血循環、消水腫；杜仲有防止腰痠的作用。
資料來源:yes-news.com/34601/%E8%B1%90%E8%83%B8%E5%A5%BD%E6%99%82%E6%A9%9F%E5%9D%90%E6%9C%88%E5%AD%90%E4%B8%AD%E6%9C%9F%E8%A6%81%E5%96%9D%E8%85%B0%E5%AD%90%E6%B9%AF-
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"子宮肌瘤發生率高 新藥問世可取代手術 "

根據統計，台灣30歲以上婦女的子宮肌瘤發生率為20%，而50歲女性發生率更高達80%，對此，台灣婦產科內視鏡暨微創醫學會理事長、彰化基督教醫院婦產科主治醫師葉光芃表示，子宮肌瘤是子宮平滑肌與結締組織纖維異常增殖而生長出的腫瘤，大多為良性。但值得注意的是，雖為良性，但隨著年齡越高，發生率也跟著上升，此外，子宮肌瘤帶來生活上的不便多為長期性困擾或健康危機，如不正常出血、孕婦流產或早產，甚至有癌化的可能。

台北榮總婦女醫學部趙湘台醫師指出，一般而言，子宮肌瘤患者都不知自己已罹病，都是在例行檢查或懷孕時才確診，但有20%的患者會出現症狀，其中，又以不正常出血最為常見（約1/3患者有此現象）。小型的肌瘤可透過定期門診追蹤，若有壓迫症狀、腹痛、大量出血時才需要治療。目前治療方法為藥物治療與手術。藥物治療可短期維持藥效，副作用也較為明顯；而外科手術多將肌瘤切除，必要時則會切除子宮。臨床上也有不少的患者應害怕手術或想保有生育功能而選擇繼續忍痛，長期飽受腹脹、腰痠、經血過多等問題，有些女性甚至因此而出現貧血問題。對此，高雄醫學大學婦產部龍震宇醫師說，雖然子宮肌瘤發生率以40-50 歲的女性為大宗，但年輕患者的比例也不少，因此多數患者仍會選擇非侵入式治療取代手術。醫師呼籲，若月經過多、有血塊，加上經痛、喘不過氣、貧血、頭暈等現象，應儘速就醫治療，維持生活品質。
資料來源:www.ettoday.net/news/20150922/567726.htm

創造微笑曲線 植牙還能變年輕！

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民眾對於植牙的要求愈來愈高，不再只是能吃東西就好，看起來還要美觀！隨著年紀增長，嘴唇會逐漸下垂，微笑時露出的牙齒會變少，尤其在全口無牙、少牙的情況下，更顯蒼老。牙醫師指出，現在透過植牙術前模擬技術，計算出微笑曲線，植牙後看起來也更年輕。 植牙是近代牙醫界的突破，人工植牙從1952年發展至今，超過60年的時間，雖然技術不斷進步，但傳統植牙仍需補骨、等待長久的癒合時間；直到1993年葡萄牙醫師Dr. Paulo Malo發明了All-on-4全口速定植牙技術，植牙當天就能進食，造福更多患者。 開業牙醫診所院長鍾泰豐指出，年輕時飲食習慣不好，沒有做好牙齒清潔，未及時治療蛀牙、牙周病，年紀大了不僅牙齒一顆顆掉落，面臨全口無牙的窘境，還會導致營養攝取出現問題，容易發生骨質疏鬆、肌少症等，恐增加死亡風險。 鍾泰豐表示，所幸植牙技術發明，再次擁有一口好牙已非難事。不過，傳統植牙需要補骨，年紀大者補骨效果又差，更易伴隨牙齦腫痛等副作用，也要等待4個月至半年的傷口癒合期，才能開始進行植牙，整個治療時間可能長達8個月至1年半，讓許多患者敬而遠之。 而All-on-4全口速定植牙技術，運用斜張橋的力學設計原理，只需在上、下顎各植入4顆植體，不需要進行補骨，就能形成強大的支撐力量，全口植牙治療最快只需要一天時間。鍾泰豐強調，利用鈦金屬製成的人工牙根，有如高科技螺絲，植入齒槽骨可緊密結合，成為牙齒的重要支柱。 鍾泰豐指出，植牙不只能夠恢復咀嚼功能、正常進食，其實美觀也很重要。現在可針對患者的外觀、臉型，甚至個性，利用3D電腦斷層掃描、微笑曲線模擬，打造出個人化的全口假牙。 植牙要注意什麼？鍾泰豐提醒，植牙前務必先治療牙周病，以免牙周菌快速侵襲人工植牙，另外，人工植牙需要4至6個月癒合期，期間避免吃太硬、太韌的食物；6個月後，醫師會針對過渡期的問題設計全新、長期使用的假牙，只要10年存活率高達99％。若有夜間磨牙習慣者，應配戴保護假牙的咬合板，以免影響使用期限。
資料來源:www.healthnews.com.tw/blog/23226.htm
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分享美麗－電眼美睫 通往幸福快樂之門

離開加護病房的工作，我來到婚紗店上班，這段時間我發現，幾乎每一對新人都會在婚前做保養，且相當捨得花錢，成為我日後創業的啟發。
之後因緣際會，我正式加入了美容╱美睫的行業。但是經過海外無數次的教學後，發現很多人雖然學過美睫，卻遲遲不敢創業。我很想問這些女孩們：是妳不知道從何開始嗎？還是妳根本沒準備好？或是自覺技術不夠成熟？當中最重要的，就是「妳是真的喜歡嫁接睫毛的工作嗎？」還是「妳只是不想上班而學美睫，以為可以順便創業呢？」
其實技術好≠賺錢，創業沒成功的人都認為技術好一定賺錢，其實不然，名醫不一定等於良醫，良醫也不一定賺錢。對我來說，答案只有一個。客人請我把她變美麗，所以每個人走出工作室大門時，臉上都會掛著自信與滿足的微笑。還有甚麼是比美容╱美睫更接近幸福快樂的工作呢？
雖然美容╱美睫是相當值得投入心力的行業，但是我發現許多「睫毛嫁接補習班」的學費動輒上萬，讓我不禁產生疑惑：兩個眼睛加起來不會超過500根睫毛，學費有必要這麼貴嗎？或是不少「美睫教學班」主打「2天只要6至8小時的上課時間」，但事實上，兩天的課程頂多只能讓大家了解甚麼是「接睫毛」，真正的問題都是從「開始接」以後才產生，短暫的課程只會讓新手們不知從何解答疑惑。所以我想寫一本讓想學睫毛嫁接，或是已經學過但學不好的人，都能找到答案的書。
人們常說：「人外有人，天外有天」，我從不覺得我是美睫專家，我的技術也不一定是最好的。因為只要妳願意花比我更多的時間練習，妳的技術一定比我更快更好。我只是熱愛、喜歡這份工作，我只是把我喜歡的事情盡全力做好，我只是比較早開始起跑而已。所以我很幸運，我也希望把這份幸運分享給大家，只要妳跟我一樣執著，妳也會是專家的。這本書結合了我從事美容相關工作15年來的創業經驗，希望大家可以少走冤枉路，不用像我當年一樣歷經沒人肯定、沒有人認同的創業低潮期∼
從我一開始在只有2坪左右的空間創業，到現在經過裝潢的250坪優美的美容環境，在這看似光榮的背後，訣竅無它，我只是比較努力，還有比其他人多一點點的幸運。我個人覺得創業須要靠的是堅持的毅力與耐力、要虛心接受別人比自己厲害、更要想方法突破並不斷地讓自已更進步！
資料來源:tw.news.yahoo.com/%E5%88%86%E4%BA%AB%E7%BE%8E%E9%BA%97-%E9%9B%BB%E7%9C%BC%E7%BE%8E%E7%9D%AB-%E9%80%9A%E5%BE%80%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E5%BF%AB%E6%A8%82%E4%B9%8B%E9%96%80-215035302--finance.html

別再丟掉了 這4種菜根可治百病

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生活中難免會有一些小疾病，如感冒、便秘或是血壓突然升高，別急著找醫生，到廚房找找這4種菜，用它們的菜根做藥膳，就能輕鬆治好一些小病痛，使用天然食材做藥，既方便省錢，又無副作用
白菜根具有清熱利水、解表散寒、養胃止渴的功效。民間常用白菜根煮水治療感冒，有不錯的療效。
做法：
治傷風感冒：大白菜根3個，洗淨切片，加鮮生薑3片，煎湯趁熱喝下，蓋被子至微汗即可。
治百日咳：大白菜根3個，冰糖30克，用水煎，每日分3次服。

菠菜根

菠菜根含豐營養素，而且還是藥食兩用的好食材，菠菜根屬於紅色食品一類，具有很好的食療作用。具有通腸胃、調中氣、活血脈、治便秘等功效。
做法：
治便秘：取菠菜根適量，洗淨，用開水煮3分鐘後，撈出去水，用芝麻油拌食，每次250克。每日3次，。
治消化不良：取菠菜根10～30個，用文火煮爛服用，每日3次。
治跌打損傷：取菠菜根30～50個，洗淨、搗爛後，用白酒30～60毫升送服，每日2次。

芹菜根

芹菜根能活血通絡、解毒。主勞傷、瘡毒。
做法：
治高血壓：取芹菜根50～100克、小薊30克，水煎服。
治失眠：取芹菜根90克、酸棗仁9克，水煎服。
治頭暈：取芹菜根50克，洗淨、切碎、炒蛋，每日吃2次。
治氣管炎：取芹菜根60～90克、橘皮9克，水煎過濾取汁，在此汁液中加入蜂蜜適量，混勻服用。

大蔥根

大蔥根有解熱瀉火、止血、鎮咳、傷風感冒和皮膚生瘡等功效。
做法：
治傷風感冒：取大蔥根7個、梨1個，加蜂蜜適量，水煎服。
治皮膚生瘡：大蔥白連根鬚，洗淨搗爛，敷患處。**
資料來源:www.epochtimes.com/b5/15/9/18/n4530192.htm
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植牙後就萬事OK？那可不一定喔......

人工植牙提供了缺牙病人更佳的功能，但人工植牙也如同自然牙一樣需要清潔維護，奇美醫學中心牙醫部牙周病科主任黃國精表示，仍有民眾認為植牙的金屬質地誤以為「以後不會有問題了」，但其實仍須注重清潔維護的重要性，不然一旦出現植牙體周圍組織的發炎與破壞，形成植體的周圍疾病嚴重時需移除植體，不可忽視！
黃國精表示，人工植牙不同於自然牙，有著不會蛀牙的金屬質地，但其所附著的地基—齒槽骨以及周圍的牙周黏膜仍然是有其生命。
黃國精指出，因此若清潔維護不佳，也會如同自然牙一樣，造成周圍組織的發炎與破壞，植體周圍組織發炎就如同牙齒周圍組織發炎一樣，若未影響到硬組織，則為植體周圍黏膜炎，但若破壞到周遭骨頭即為植體周圍炎，當一旦發生隨著時間發展周遭骨遭到破壞，最後植體失敗、失去功能可能就需面臨移除狀況，因此不得不慎。
黃國精說，造成植體周圍疾病的發生原因，如同牙周病的發生，最主要的原因是細菌，例如牙菌斑，而咬合過重、製作不當的贋復物也是可能造成的因素，文獻研究中也指出有牙周病史、抽菸、糖尿病及植體周圍角化黏膜的缺乏，也有可能是造成植體周圍疾病的危險因子。
黃國精表示，對於植體周圍疾病的治療，主要在移除致病因子、恢復周遭組織的健康，必要時進行手術重建原有的周圍組織。
資料來源:news.ltn.com.tw/news/society/breakingnews/1379110