母親節 送健康 分齡選 保健食品

"
母親節將至，若想送媽媽保健食品，可依年齡與需求選擇。營養師程涵宇以35歲至44歲、45歲至54歲、55歲至64歲與65歲以上為區隔，為不同年紀的媽媽推薦適合額外補充的營養素；平時有在服藥者，為避免與保健食品產生加成或減弱的交互作用，最好諮詢醫師或藥師再吃。
連把關相對嚴格的藥品，仍爆出含工業原料的劣質品流竄市面，選購保健食品更得當心，盡量從飲食中攝取所需營養，特別需求與較缺乏部分再靠保健食品補足。初次購買該項保健食品，最好先向營養師或是藥師確認是否符合自己的需求，並挑選成分、廠商、使用方法、劑量、有效日期、注意事項與警語標示清楚的產品。此外，自台灣實施健康食品管理法後，有小綠人標章才可被稱為「健康食品」，代表該產品具有特定保健功效，如「降低血脂」等訴求，可做為選購參考之一。
資料來源:www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20150417/36497557/
"