【Dr說】想豐胸 青木瓜怎麼吃很重要

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女性都希望擁有豐滿的胸部，坊間流傳青春期少女吃青木瓜有豐胸功效，開業中醫師彭溫雅說，單純吃青木瓜無法豐胸，但青木瓜可顧脾胃、有助消化，其中的木瓜酵素可促進膠質吸收，而膠質有助青春期少女豐滿乳腺，因此吃富含膠質的雞爪、豬腳時，搭配青木瓜一起，將更易吸收膠質。

彭溫雅說，青春期少女若想豐胸，作息正常、飲食均衡更重要，建議晚上11時前就寢並睡足8小時，可穩定內分泌；飲食方面，除攝取肉類、豆類等富含蛋白質的食物外，海鮮含有鋅等微量元素可刺激乳腺發育，腰果等堅果類也可適量補充，均有助豐胸。

資料來源:www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20150207/555677/
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