治療慢性便秘的中醫小偏方

　慢性便秘的危害很大，如果不及時緩解就會影響到身體健康，容易引起更多的疾病發生。那麼，慢性便秘的症狀都有哪些呢？我國中醫在治療慢性便秘上有一些小偏方，今天就來推薦給大家吧。
　　慢性便秘的症狀
　　便意少，便次也少：此類便秘可見於慢通過型和出口梗阻型便秘。前者是由於通過緩慢，使便次和便意均少，但間隔一定時間仍能出現便意，糞便常乾硬，用力排便有助於排出糞便。而後者常常是感覺閾值增高，不易引起便意，因而，便次少，而糞便不一定乾硬。對這些患者可試用膨鬆劑或滲透劑，增加糞便含水量，增加軟度和體積，刺激結腸蠕動，也能增加對直腸粘膜的刺激​​。同時應定時排便。
　　排便艱難，費力：突出表現為糞便排出異常艱難，也見於兩種情況，以出口梗阻性便秘更為多見。患者力排時，肛門外括約肌呈現矛盾性收縮，以致排便困難。這種類型的便次不一定少，但費時費力。如伴有腹肌收縮無力，則更加重排便難度。第二種情況是由於通過緩慢，糞便內水分過多被吸收，糞便乾結，尤其是長時間不排便，使乾硬的糞便排出異常困難，可發生糞便嵌塞。這類便秘也可試用膨鬆劑或滲透劑，使糞便變軟，便於排出，有時需結合灌腸治療。如糞便軟化後依然難以排出時，則提示為出口梗阻性便秘。這一類患者需要指導排便方式，必要時進行生物反饋治療。
　　排便不暢：常有肛門直腸內阻塞感，排便不暢。雖頻有便意，便次不少，即便費力也無濟於事，難有暢通的排便。可伴有肛門直腸刺激症狀，如下墜、不適等。此類患者常有感覺閾值降低，直腸感覺高敏，或伴有直腸內解剖，如直腸內套疊以及內痔等。個別病例的直腸感覺閾值升高，也出現類似症狀，可能與合併肛門直腸局部解剖改變有關。這部分患者的治療需要提高感覺閾值，減少排便次數，治療肛門直腸局部病變，如痔源性便秘的局部處理。
　　便秘伴有腹痛或腹部不適：常見於IBS便秘型，常排便後症狀緩解。
　　慢性便秘容易引起的疾病都有哪些呢？
　　慢性便秘易引起的疾病
　　便秘與某些疾病的發生有關，可能是這些疾病發生的幫兇，如便秘患者結腸癌的發生率高於正常人；肝硬化患者，便秘時不能通過腸道排出有毒物質可能誘發肝性腦病；便秘患者存在排便用力的情形，有心、腦血管疾病的患者如果過度用力會引發心肌梗死、腦出血等。
　　此外，便秘還嚴重影響人們的生活質量，部分患者由於慢性便秘痛苦不堪，甚至有因此而輕生者。便秘反復發作，不少患者盲目濫用瀉藥，很多藥物都含有刺激性瀉劑的成分，長期使用會形成藥物依賴，甚至出現結腸黑變病而加重便秘。
　　接下來，就來看看中醫治療慢性便秘的小偏方吧。
　　中醫治療慢性便秘的小偏方
　　生甘草：取生甘草2克，用15～20毫升開水沖泡服用，每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘，效果滿意，一般用藥7～15天即可防止複發。
　　蒲公英：蒲公英乾品或鮮品60～9 0克，加水煎至100～200毫升，鮮品煮20分鐘，乾品煮30分鐘，每日1劑飲服，年齡小服藥困難者，可分次服用，可加適量的白糖或蜂蜜以調味。
　　桑椹子：取桑椹子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加適量冰糖，以上為1日量， 1日服1次， 5天為1個療程。
　　決明子：決明子20克，放置茶杯內，以白開水沖浸，如泡茶葉一樣， 20分鐘後，水漸成淡黃色，香味四溢，即可飲用，喝完藥液後，再加1次開水泡飲。
資料來源:health.people.com.cn/n/2015/0817/c21471-27471666.html

醫美生死學 挑戰麻醉風暴

電視劇「麻醉風暴」針對由麻醉引起的醫療過失為主軸，述說醫療糾紛的內幕，揭露醫院使用過期藥品及材料，替患者進行手術引發惡性高熱搶救無效而死亡情形。該電視劇點出多項不同面向醫療議題，人力不足、醫師超量工作，對病人諮詢不確實等。多數病人對麻醉知識淺薄，進了開刀房只能任由醫師進行麻醉及手術，成為日後隱憂。這些亂象都是目前台灣醫界所需面對之課題。
在美國、日本的麻醉醫師每年大約僅需執行約800例的麻醉手術，但根據衛生署統計，在台灣的麻醉醫師每年執行的手數量卻超過1500例，超時超量的工作，不僅是麻醉人員身心疲憊，更會影響到病患的安全，而面對醫美風氣的興起，卻時常聽到整形醫美手術因麻醉而引起的醫療糾紛新聞，讓不少愛美民眾進而內心恐懼、望之卻步。
麻醉專科醫師蘇百川醫師表示，從麻醉專科醫師的角度來看，台灣醫美界目前面臨最大的問題就是麻醉專科醫師不足，診所內的麻醉大部份不是由麻醉醫師進行，縱使有麻醉醫師，可能也得同時兼顧好幾台的手術，麻醉醫師在術前也不會有和病人做諮詢的機會，對病人的狀況和病史一知半解，超量的工作，使得台灣麻醉手術意外多數肇因於人為因素，而這些其實都是可以盡量事先預防的。
蘇醫師另表示，根據「醫師法」，在台灣所有醫療工作的看診、處方、手術、麻醉等醫療行為，皆應由「醫師」親自執行，卻並沒有進一步限定麻醉只能由「麻醉醫師」來執行，而形成「灰色地帶」，也正因為這灰色地帶，現今各大醫美診所也少有固定的麻醉醫師配合駐診，形成一股麻醉護理師打著「麻醉師」名號「跑江湖」的風潮，台灣的麻醉品質正在崩壞中，所以在蘇醫師所帶領的訢辰麻醉舒眠團隊成立之後，便一直不斷在尋找理念相同之診所合作，與馮中和醫師的關係也就此而連結起來，現在每天都有固定麻醉專科醫師駐診於凡登整形外科診所。
在做任何手術前，都應該停下來思考幾件事，凡登整形外科診所馮中和院長提醒，替你諮詢的是諮詢師還是醫師本人？診所內有沒有固定的麻醉醫師？替你做麻醉的醫師是誰？為此，馮院長認為只有固定的麻醉團隊，才能確保麻醉安全以及不斷提升麻醉照護品質，聘用麻醉專科醫師親自進行手術前諮詢評估、全程麻醉，甚至術後專業照護等，均為馮院長對手術安全之堅持。
資料來源:www.nownews.com/n/2015/08/10/1776749

咖啡是不是健康食品 因人而異

1900年代的多項研究均發現，喝咖啡會導致心臟病。1970和80年代的觀點是：每天喝1到5杯咖啡會使心臟病發作的危險增加60%倍；6杯以上，心臟病發作的危險增加120%倍。1978年的研究發現，喝3杯咖啡會使血壓暫時升高。
2000年以後進入後設分析年代，就是使用很多評估和統計分析的技巧去統整巨大和不同的研究發現。結果在2001年結論道：喝咖啡會增加尿道癌的危險。2007年發現，喝咖啡會降低罹患肝癌危險。2010年發現，喝咖啡與肺病有關連。2011年認為，咖啡會降低中風和攝護腺癌風險。2012發現，喝咖啡（每天4杯）會降低心臟衰竭危險。
2013年發現，咖啡有助於降低心臟病及長壽。2015年的後設分析結論是「咖啡確實是健康食品」。但接下來的研究又會有什麼不同的結論，還得拭目以待。
美國農業部同意，可以將咖啡整合到健康的生活模式中，亦即維持每天攝取低於400毫克咖啡因（即3到5杯之內），且不加奶精和糖。台北前市長郝龍斌在他所寫的一本食品營養類書籍中提到，除了每天不喝超過兩杯咖啡之外，最好不要在飯前飯後兩小時內喝咖啡，以免阻礙鐵質的吸收；且最好在咖啡中加牛奶，以便在咖啡阻擋吸收鐵質的效力消失後，身體還能攝取到一些牛奶裡面的鐵和鈣。
資料來源:kairos.news/7218

產後媽媽乳房下垂矯正術，美麗乳房美麗心情

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乳房下垂對於婚後的產後的女性朋友來說是在正常不過的一件事情了，濟南整形醫院專家說，懷孕後女性體內受荷爾蒙的影響，乳房內的脂肪組織及乳腺組織皆會增生，使得乳房明顯變大。當然此時乳房表面的皮膚也會被撐大。生產完後，荷爾蒙量減低，若加上沒有哺乳，則脂肪及乳腺組織皆快速減少，已被撐大的乳房皮表在內容物減少的情形下，加以重力的作用，不再回縮復原，致使產後女性乳房鬆弛、下垂、變形，形狀似袋。如果發生這樣的情況則會大大影響女性的曲線美，同樣也會對女性的心理造成一定的落差感。
　　女性哺乳、過度減肥、年齡增加甚至是不良生活習慣等都會造成乳房下垂，乳房下垂不僅為求美者的夫妻生活帶來諸多困擾，更會造成求美者長期心理自卑。目前解決乳房下垂最好的辦法是通過醫學整形美容進行乳房下垂矯正，上提下垂乳房，重塑挺拔性感美胸。
專家說，乳房下垂矯正臨床上常用的手術方法有兩種，一是雙環法乳房下垂矯正術，適宜於各種類型的乳房下垂; 另一種是乳房塑形懸吊術，適用於輕度乳房下垂並伴有萎縮者。乳房下垂矯正術有一定的難度，需要到正規的醫療機構進行治療。此外，隆胸術也可較好的改善乳房下垂狀況。
資料來源:health.sohu.com/20150705/n416191924.shtml
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高齡產婦激增 凍卵做人要趁早

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內政部統計，35歲以上頭胎產婦人數10年激增2.5倍，生殖醫學界看到不少晚婚新娘快速通關，直接進入試管嬰兒療程，或是凍卵當生育保險。

台灣生殖醫學會成員今天提醒，女性35歲之前正常性生活卻一年未能自然受孕、35歲以上正常性生活半年未能自然受孕，就應該就醫檢查不孕原因，沒有對象想要凍存卵子，最好在37歲之前進行。

晚婚、晚育成為台灣社會普遍現象，內政部統計資料顯示，全台35歲以上的高齡產婦，以35到39歲比率最高，達88.6%，總人數10年以來激增2.5倍；台灣頭胎生母平均年齡從27.66歲提升至30.51歲，10年間增加近3歲，令生殖醫界不得不提醒婦女加快做人腳步。

婦產科診所院長黃建榮指出，「47歲生龍鳳胎絕對是特例」，不排除借卵子，因為卵巢無法回春，卵子庫存量也會隨年齡減少，35歲每次可以平均取得20顆卵子，到了40歲能取得3到5顆卵子就算不錯的。

根據國民健康署的統計，35歲以下婦女人工生殖活產率4到5成，37歲下滑到3成，超過40歲的成功機率只剩1成。

黃建榮門診中大約3到4成的不孕婦女高教育程度、有危機意識，平均37歲，大概結婚半年就求診安排人工生殖療程，趁著年輕可以取得較多卵子，還可以取得多個胚胎當「備胎」。

人工生殖醫界建議，37歲以下的不孕女性可先嘗試3次人工授精，若失敗再進行試管嬰兒療程。38到42歲者可進行1至2次人工授精後，再進入試管療程，或直接就進入試管療程，以免耽誤到成功懷孕的時機。42歲以上，直接進行試管嬰兒療程，不要浪費成功懷孕機會。
資料來源:www.cna.com.tw/news/ahel/201506250214-1.aspx
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愛吃壽司、優格？ 小心「偽」健康食品

也許是精明的行銷手段作祟，但其實和糖果條一樣不健康的食品，我們卻愈來愈容易以為有益健康。以下介紹幾種「偽」健康食品和較健康替代選擇：

壽司：魚類有健康的奧美加-3脂肪酸，且含蛋白質。米飯也是健康穀物，所以兩者加起來應該很好吧？其實不然，典型的壽司捲含有290到350卡的熱量，碳水化合物的分量相當於兩片半到四片麵包。所以一條加州捲，等於塞進蟹肉條、一片鱷梨和一點蔬菜的兩個三明治。一條炸蝦壽司捲，熱量就超過500卡。避免食用澆上美奶滋或塞進奶油乳酪的「美國化」壽司，改吃生魚片或是握壽司。

什錦果麥(Granola)和什錦果麥條：雖然包裝標榜健康，但一份什錦果麥的熱量很高，而且很少人只吃半杯，總會吃更多，不加牛奶，熱量就直逼500卡。經常被用來當早餐或下午零食的什錦果麥條，其實是充滿碳水化合物的糖炸彈，難以提供能量或蛋白質。你可自製什錦果麥，用水煮蛋和水果來取代什錦果麥條當零食。

優格：標明「水果在底部」的優格最受歡迎的幾個牌子，所含糖分幾和一罐汽水一樣多。例如一份Dannon「藍莓在底部」的優格與8盎司的可口可樂比起來，含有更多熱量(140卡)和相同糖分(25克)。一天之始就吃下那麼多糖並不聰明。可改吃茅屋乳酪(cottage cheese)，半杯就有13克蛋白質，勝過多數的希臘優格。

榨汁：雖然廣告宣稱榨汁是吸收維他命和礦物質的健康方式，但是卻排除與纖維有關的所有益處，因為榨汁往往先去皮。你可改製果昔，混進整顆水果或蔬菜，如此可攝取到纖維。

資料來源:udn.com/news/story/7266/1017264-%E6%84%9B%E5%90%83%E5%A3%BD%E5%8F%B8%E3%80%81%E5%84%AA%E6%A0%BC%EF%BC%9F-%E5%B0%8F%E5%BF%83%E3%80%8C%E5%81%BD%E3%80%8D%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%A3%9F%E5%93%81

產後媽媽乳房下垂矯正術，美麗乳房美麗心情

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乳房下垂對於婚後的產後的女性朋友來說是在正常不過的一件事情了，濟南整形醫院專家說，懷孕後女性體內受荷爾蒙的影響，乳房內的脂肪組織及乳腺組織皆會增生，使得乳房明顯變大。當然此時乳房表面的皮膚也會被撐大。生產完後，荷爾蒙量減低，若加上沒有哺乳，則脂肪及乳腺組織皆快速減少，已被撐大的乳房皮表在內容物減少的情形下，加以重力的作用，不再回縮復原，致使產後女性乳房鬆弛、下垂、變形，形狀似袋。如果發生這樣的情況則會大大影響女性的曲線美，同樣也會對女性的心理造成一定的落差感。
　　女性哺乳、過度減肥、年齡增加甚至是不良生活習慣等都會造成乳房下垂，乳房下垂不僅為求美者的夫妻生活帶來諸多困擾，更會造成求美者長期心理自卑。目前解決乳房下垂最好的辦法是通過醫學整形美容進行乳房下垂矯正，上提下垂乳房，重塑挺拔性感美胸。
專家說，乳房下垂矯正臨床上常用的手術方法有兩種，一是雙環法乳房下垂矯正術，適宜於各種類型的乳房下垂; 另一種是乳房塑形懸吊術，適用於輕度乳房下垂並伴有萎縮者。乳房下垂矯正術有一定的難度，需要到正規的醫療機構進行治療。此外，隆胸術也可較好的改善乳房下垂狀況。
資料來源:health.sohu.com/20150705/n416191924.shtml
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