炸薯條竟然是健康食品？這樣吃絕對沒問題

身為速食界的首席配角，有時更躍身成為主角的炸薯條。近年來各處新開了許多炸薯條專賣店，讓老饕們趨之若鶩，這個必點中的必點的料裡又更加受到矚目了。
用RAP唱出炸薯條的食譜
炸薯條在歐美稱為「French fries 」或「Frites」，在餐廳的副食餐點中不可或缺的炸薯條，除了在餐廳享用，也有不少愛吃薯條的人會在家裡自己料理。在此介紹給想要挑戰做看看炸薯條的人，一段把炸薯條的食譜配上RAP歌曲的話題網路影片。
做法步驟說明得非常詳細，從馬鈴薯的切法到判斷薯條上色的程度，料理的小撇步可說都濃縮在歌詞裡面了。影片中有一段是把切好的馬鈴薯條先浸泡在水裡，用流動的水沖洗馬鈴薯的畫面，這是為了要把馬鈴薯本身多餘的澱粉質洗出，才會烤出酥脆的薯條。這也是第一次自己做薯條的人必學的小秘訣喔！
不管是在餐廳點來吃或是在家裡自己做都很好吃的炸薯條，對於世界上大多數的人們，炸薯條是吃上一口就會覺得很開心的「comfortable food」，還會令人想起小時候回憶的懷舊味道、每隔ㄧ段時間一定要吃一下的餐點。在日本開賣45年的麥當勞，絕大多數的日本人都能把薯條跟自己的年少回憶連結在一起。炸薯條真的是國際化的「懷舊口味」啊。
小心不要炸（烤）過頭了
不管在外或在家都能夠享受薯條的美味，但有一點一定要注意，就是致癌性的丙烯醯胺。在動物實驗中證實會致癌的丙烯醯胺，對人體也有著同樣的影響。炸薯條或洋芋片裡面都含有丙烯醯胺。
當然，炸薯條的食材──馬鈴薯本身對人體原本就無害，麻煩的是像馬鈴薯這類碳水化合物含量高的食物，經過高溫加熱調理後會產生丙烯醯胺。丙烯醯胺存在於食物內是2000年後才被發現的，後來為了要改善以往的飲食習慣，進行了許多研究。
丙烯醯胺含量高的食物除了薯條或洋芋片之外，餅乾、煎餅、麵包、花林糖（日本的傳統零食，類似台灣的炸麻花)、咖啡、焙煎茶等等食物中也有，高溫料理的炒青菜或是蔬菜天婦羅裡面也會有。烹調食物的溫度越高，就越容易產生丙烯醯胺。
但是前陣子，美國食品藥物管理局（FDA）發表了丙烯醯胺的最新研究概要與含有丙烯醯胺食物的攝取指南。根據此份研究內容，美國人平均的基礎熱量食品消耗量中40%含有丙烯醯胺，在平常飲食中完全排除丙烯醯胺的攝取是不可能的，而且也沒有其必要性。但是，FDA也提醒美國國民應注意在每天的日常飲食中減少丙烯醯胺的攝取，方能有效抑制癌證的發生。內容主要如下：
●加熱炸物的冷凍食品時，務必遵守包裝指示的炸油溫度，避免過度高溫加熱。
●吐司只要烤到微焦黃的顏色即可。深色焦黑的部分會含有較多的丙烯醯胺。
●同樣地，調理冷凍薯條等食品的時候，表面炸到金黃色的程度即可。
●馬鈴薯類的食材放在冰箱裡面的話會增加丙烯醯胺的含量。馬鈴薯類的食材應該放置在陰暗乾燥的地方保存。
資料來源:www.ettoday.net/news/20160601/707532.htm

不同年齡女性怎樣挑選隆胸材料

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不同年齡女性怎樣挑選隆胸材料
　　擁有傲人的胸部是女性的夢想，如今假體隆胸完全可以幫助女性完成這個夢想。不過對於隆胸的材料，不同年齡的女性選擇的也不一樣。下麵就去看看各個年齡段的女性如何選擇隆胸材料。
不同年齡的女如何選擇隆胸材料
　　一、20歲的女性
　　這是女人一生最美好的年紀，但許多女孩因乳房發育不良或節食減肥，成了“太平公主”，這類女孩迫切需要隆胸來改善身材。
　　[隆胸方案]
　　年輕女性乳房張力大、彈性好，所以選擇圓形毛麵假體隆胸比較好，它的柔軟度接近真實乳房腺體，植入後形態自然，最適合年輕女性選用。
　　未婚女性最擔心的是，隆胸會不會影響懷孕後乳房進一步發育和哺乳，對此專家解釋說，乳房假體隆乳術是將假體置於乳腺組織下麵或胸大肌下方，不論是采用經腋窩切口還是經乳暈切口或經乳房下皺襞切口，都是避開乳腺組織將假體置入所需位置，乳腺的發育不會受到任何影響。
　　二、30歲的女性
　　多數30歲女性的乳房外形仍然較好，且富有彈性。但如果此時你已經或即將有孩子，那就要注意產後的胸部變化。懷孕時，乳房會逐漸變大，產後或哺乳後，乳房可能會下垂，罩杯也會減小。這被稱為“乳房衰老”，主要是因為乳房不再生成乳汁，部分組織開始萎縮造成的。輕熟齡女性的美胸標準是下傾型乳房，既有少女圓潤挺拔的外觀形態，又具有成熟女人的柔軟彈性。
　　[隆胸方案]
　　鬆弛而胸廓較大的乳房，需要選擇較大的低端麵假體。本身發育不良而且有下垂趨勢的乳房，則需要水滴形假體來塑造自然胸型。高端品牌都有水滴形假體，因為形態更逼真自然很受愛美女士歡迎。
　　三、40歲的女性
　　步入40歲，乳房中的脂肪比例開始上升，日益下垂與鬆弛成了不可抵抗的進程。此時，女性最需要關注乳房囊腫。幸而，這些腫塊大多無害，也不會增加患乳腺癌的風險。當女人40歲的時候，鬆弛下垂的乳房讓整個身體失去了往日的光彩，更有甚者乳房下垂造成頸肩部不適，兩側乳房皺褶處由於摩擦會造成糜爛或濕疹。
　　[隆胸方案]
　　40歲女人適合有記憶功能的假體隆胸。這類假體雖然價格相對昂貴，但它具有柔韌性、深海記憶功能，外加柔軟的手感，能給中年後的女性黯然失色的乳房氣質帶來較為顯著的提升和改善。
資料來源:eladies.sina.com.tw/getnews.php?newsid=157554
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李敏鎬代言紅參健康食品 形象健康陽光

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在公開的廣告照片中，李敏鎬身穿白色襯衫，一副休閑舒適的樣子，與背後的大自然融為了一體，給人一種健康、陽光的感覺。企業相關人員對此表示“我們為了宣傳新產品，一直在尋找擁有健康形象的代言人。李敏鎬作為韓國的代表演員，形象健康陽光、值得信賴，非常符合我們產品的宣傳宗旨”。 由李敏鎬參與拍攝的廣告將於4月末公開，宣傳視頻、花絮等各種作品將會通過百貨店、超市等平臺與消費者們見面。另外，由李敏鎬主演的電影「賞金獵人」將於6月上映。
資料來源:times.hinet.net/news/18169840
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大規模抽檢強化保健食品監管

日前，國家食葯監總局發佈了《2016年食品藥品監管總局重點抽檢食品生產企業名單的通告》，這是首次公佈針對保健品領域的抽檢企業榜單。業內人士認為，抽查行業龍頭公佈名單，是對保健品行業來一次標本兼治的體檢。打開此次重點抽查食品生產企業名單，包括保健食品、特殊膳食食品等在內的28大類共1452家企業，其中保健品企業40家(4月22日中國廣播網)。
　　可以說，抽檢企業名單的公佈，一時間在保健食品行業中引起了喧嘩與騷動且反響強烈。筆者認為，國家食葯監總局此次高調公佈針對名企的抽檢名單，實際上也是釋放了監管升級的信號。換言之，即預示著對於保健食品的監管將進一步加強。這既是對業內品牌企業的有效監督，也是一次提升保健食品信譽和品牌的行動。毋庸置疑，在食品行業調整轉型的大背景下，強有力的監管將會加速保健食品生產企業優勝劣汰的進程，促進行業健康發展。
　　近年來，伴隨著公眾日益增長的健康消費需求，保健食品行業猶如雨後春筍般快速發展。數據最具說服力。目前我國保健食品生產行業的批號持有企業有2500多家，產品批文1.5萬多個，市場上的保健食品5000多個，且每年銷量保持在10%以上增長。然而，保健食品行業亂象如制假售假、假冒文號、非法添加、誇大功效等問題屢見不鮮，且一直廣受社會詬病。應當承認，這些年來，為促進行業的規範運行、良性發展，維護公眾健康權益，國家及相關部門就保健食品監督管理方面一直在發力，譬如，食品安全法的修訂實施和《保健食品註冊與備案管理辦法》的發佈，對於保健食品的管理進一步詳盡科學。
　　不可否認，在大食品的產值排行中，保健食品所佔份額很小，但是在大食品的產業結構中，保健食品卻佔據著引領供給側指向的最高端。而監督優質的品牌企業，規範存在問題的中小企業，清除違法的不良企業，就是良好的監管規範。管好保健食品，不僅是對監管部門的考驗，更是產業成長和公眾消費的迫切需求。
　　抽檢作為一種科學有效的「事中」監管方式，使得監管更加完善。這次在眾多的保健食品生產企業中，重點抽檢40家企業，為之前沒有過的先例。可以肯定，國家食葯監總局選擇大企業知名企業進行抽檢的做法，對這些有一定規模的品牌企業的規範無疑會以榜樣的力量帶動行業的進步，客觀上也給行業製造了弘揚正能量的機會，從而擴大整頓效應。就此次公開名單而言，不僅體現了信息公開的執政原則，也表明了監管沒有盲區的態度，大牌企業也要接受執法檢查。越是大企業越要遵紀守法，所以這樣的抽檢是一件有意義的好事，值得期待。
　　不過，對於保健食品的監管仍在路上且任重道遠。這是因為，在保健食品行業中還存在不少問題，比如一些數量較大且發展勢頭尚好的企業缺少法規的引導，在生產中存在帶病運行、盲目發展的行為；一些佔有市場份額不大但為數不少的中小企業，存在僥倖心理、採取打擦邊球的方法，以投機的方式在生產過程中乾著不規範的行為；一些數量不多但破壞力很大的企業，有意違法生產，危害消費者的健康，毀壞行業的信譽等等。另外，此次抽檢的只是生產環節，在流通環節同樣也存在需要規範的問題，包括屢遭詬病的虛假宣傳現象。對於這些問題，需要用抽查的方法去發現、去甄別，需要用監管的力量去矯正、去規範、去清除。
　　誠然，國家食葯監總局此舉已經邁出了保健食品監管升級的第一步。面對這樣的抽檢，保健食品行業內的大企業應該得到啟示，監管者對待企業一視同仁，品牌企業的規範行為應當長期保持。而那些沒有被抽檢到的中小企業也要從中得到警醒，遵紀守法沒有大小企業之分。國家對於食品企業的監管會越來越嚴，不要再動觸碰底線、打擦邊球的心思。可以期待，國家食葯監總局將會有更加有效的舉措監管好保健食品。
資料來源:news.sina.com.tw/article/20160423/16942001.html

哺乳妈妈看过来 5招搭救缩水曲线

很多年轻妈妈都有一个难以启齿的苦恼，哺乳期乳房丰满、挺拔，可孩子一断奶，乳房竟开始以肉眼可见的速度在慢慢萎缩变小，往日的自信瞬间消失！于是，有一些妈妈以“过来人”的身份劝诫准妈妈们，要想乳房不缩水，千万不要母乳喂养！母乳喂养真的是女性乳房萎缩的“罪魁祸首”吗？如何才能恢复到哺乳前的挺拔胸脯？产后丰胸的秘诀在哪里？广东省妇幼保健院整形美容中心胡葵葵医生接受羊城晚报记者采访解答了妈妈们的困惑。
　　我的乳房为什么缩水？
　　why
　　1。怀孕后由于激素水平的影响，导致乳房脂肪组织和乳腺组织增生，使得乳房明显变大，乳房表面的皮肤也被撑大。生完宝宝后，随着体内激素的减低，若此时没有哺乳，则脂肪及乳腺组织快速减少。由于乳房内容物减少，原来已被撑大的乳房表皮自然也就松垮下来，下垂的情形会更严重。
　　Tips：看来生过宝宝喂不喂奶乳房都有松弛的危险。
　　2。哺乳期女性体内能量消耗较大，体内贮备的脂肪消耗较多，体形慢慢变得消瘦也是导致乳房缩小的一个原因。
　　Tips：这么说来喂奶不是导致妈妈们乳房缩水的必然因素，其实，坚持母乳喂养反而可以避免妈妈乳房缩小得太快，从而降低乳房下垂的发生。不过哺乳时间一般以8-12个月为宜，喂奶时要防止宝宝过分牵拉乳房。哺乳期妈妈一定要保障营养，可不要担心身上长肉肉而节食，否则乳房里的脂肪也会被消耗掉，那就得不偿失了。
　　3。有些哺乳期妈妈担心会再次受孕，因此对性要求淡漠，在缺乏性刺激的情况下，也会致使乳房缩小。
　　Tips：看来妈妈们乳房变小，爸爸们也是有责任的！
　　如何找回昔日的丰满？
　　how
　　断奶后看到乳房变小，很多妈妈立即就想到去隆胸，其实对轻微萎缩或下垂的乳房，可以通过孕期预防、产后局部按摩或增强胸肌的运动来改善。只有在这些方法都没有效果，乳房下垂得比较严重，想要恢复产前丰满的胸部，才需要找专业的整形外科医师帮忙。
　　1、孕期预防：避免产后乳房下垂，要从怀孕时开始预防。怀孕期间应该随着乳房的增大而选择合适的胸衣，否则由于纤维结缔组织难以承受腺体组织的急剧增长而致使乳房下垂。
　　2、断奶讲究：要避免乳房缩水，断奶有讲究。一般不采用吃药或打针的方法，这样容易造成乳房急速收缩，导致乳房萎缩、塌陷、皮肤松弛，失去弹性，可以用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等来达到退奶的效果。或者通过逐渐减少喂奶的次数和量来达到戒断的效果。
　　3、乳房按摩：可通过两种方式按摩：一是在每晚临睡前或早晨起床前，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次。按摩的目的主要是促进乳房局部的血液循环，增加乳房的营养供给，同时还能促进雌激素的分泌。另一种方式就是冲凉时，用莲蓬头以环形冲刷胸部，水温不可太烫，这样能使乳房变得更有弹性。
　　4、做俯卧撑：坚持做俯卧撑、扩胸运动，使胸部的肌肉发达有力，不但能塑造健美的体型，而且能增强乳房的支撑作用，防止乳房下垂。
　　5、找回性爱：产后注意补充足够的营养和充足的睡眠，避免体重在短时间内急剧下降，同时在采取避孕措施的情况下恢复性生活。一般情况下不提倡使用雌激素的治疗，因为雌激素在促进乳房发育的同时，也可能会引起其他器官的变化。
資料來源:eladies.sina.com.cn/wzx/fx/2016-04-13/1403/doc-ifxrcizs7413475.shtml

堪比韓星 3D立體接睫毛讓你素顏也有神

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有在看韓劇的朋友們不知道會不會跟我有一樣的疑問：明明看著有些女星就像素顏啊，皮膚好不說，淡淡的妝容，若有似無，眼睛也都很有神呢!?但又不會覺得是涂了睫毛膏或是粘假睫毛，那麼他們到底如何擁有那迷人靈動的雙眼呢？
質型美女都不依靠濃妝艷抹奪人眼球，打造現代感裸妝，抓住「細睫」才能脫穎而出。每天使用膠水粘假睫毛或刷上厚厚的睫毛膏都會讓自己的睫毛和雙眼受到剌激和傷害，有沒有更好的方法呢？韓式3D嫁接睫毛技術不但安全，還省去每天早上整理眼妝的時間，濃密捲翹又根根分明的睫毛在乾淨的妝面上特別出挑！現在越來越多人選擇用這種方式取代傳統的戴假睫毛和刷厚厚的睫毛膏。但是很多想要做睫毛延長的人，最擔心的問題就是：會不會有痛感和不便之處？會不會損傷和脫落自己原有的睫毛？
韓式多層次3D睫毛嫁接術
KAKABOKA沙龍的院長李英美是現任美國韓裔美容美髮協會會長，她妝容精緻秀麗，舉止優雅，模特般的身材，是典型的韓國美女。她介紹，KAKABOKA沙龍的美容美髮師都是擁有紐約州執業執照，積累了豐富經驗的韓國技師。美睫師在睫毛延長技術上
KAKABOKA沙龍採用韓國高級睫毛材料和高科技黏膠，每一種類型的睫毛都有各式各樣的長度、厚度可供選擇，再由專業美容師一條一條地黏在原有睫毛之上，絕對沒有任何痛苦和不便之處，睜眼閉眼的時候，會感覺很像自己原有的睫毛，並無不自然的感覺。當然，要達到這樣的效果，就需要美容師擁有精湛的手藝和多年的實戰經驗，同時掌握自己獨特的技巧。
高技術性的韓式多層次睫毛嫁接術可依個人喜好風格，以及希望創造的效果來選擇舒適自然款或濃密妝感款。擁有一雙渾然天成的睫毛外，還能呈現出隱形眼線的效果，相當適合訴求自然、安全、美麗三合一的時尚新女性，接起來的睫毛可依照所需，創造根根分明，自然、濃密、立體、捲翹、不黏連的電眼效果，進而凸顯眼睛更加有神。
韓國進口產品
專業技術美睫師
接睫毛這工作就像在做微雕，非常耗眼力，手也要很輕巧，美睫師是一根一根細心的將睫毛嫁接在你的真睫毛上做延伸，而不是直接讓膠水黏在你的眼皮上；眼頭稀、眼尾濃，越接近眼尾的睫毛就越粗，中間睫毛較長就像洋娃娃那樣，閉上眼睛也看得出自然捲翹的感覺，睫毛粗細度的調整搭配很重要，有經驗的美容師做出來的效果與沒有經驗的做出來的效果完全不同，能真正讓客人獲得一個超美超自然的大眼睛，看起來炯炯有神，怎麼自拍都很美。
如果找到技術不佳的美容院，很可能造成嫁接的睫毛有長，有短，有直，有捲，糾結、殘膠、還伴有不適感，所以在接睫毛前請先三思，不要貪了便宜賠上了眼睛的健康。除了技術之外，使用的產品品質也是非常重要的，KAKABOKA美容美髮院嫁接睫毛所使用產品都是韓國原裝進口，絕不使用低廉黑心商品。
嫁接的睫毛會隨著真睫毛的新陳代謝，每天掉落幾根，效果很自然，不會影響正常睫毛的生長，一段時間後可以去修補。但是如果找了技術不佳的店，很可能將黑膠黏著在眼皮上，導致毛囊無法呼吸而阻塞，雖然粘著眼皮的睫毛能夠維持時間更久些，但是會造成毛囊壞死、真睫毛無法生長，這是非常恐怖的，所以提醒各位愛漂亮的美眉們要慎選店家。真正好的美睫師，他們會非常有耐心，一根一根將假睫毛黏著在真睫毛上，是非常耗時的，所以找好的美睫師，有口碑的美睫師很重要。
資料來源:www.epochtimes.com/b5/16/3/30/n7475553.htm
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選擇適合的隆胸方式 讓脂肪長在該長的地方

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近年來整形美容盛行，胸部是女性與生俱來的加分品，「胸部大小」已經與性感劃上等號，若胸部罩杯相對較小，即使纖腰細腿也被歸類為身材不好，因此有許多纖細的女性，選擇隆乳，讓自己的身材更完美。對於隆乳，有多年豐富經驗的開業整形醫師邱志龍院長表示，大部分女性無不希望能有一對豐滿、比例剛好且不突兀的美胸，更能顯出女人的風情萬種，因此，隆乳始終是整形手術中熱門的前三名。邱志龍院長指出，隆乳手術發展至今已出現許多不同術式，無法確實去評論到底哪一種方式是最好的，對於小胸女孩來說，擁有傲人美胸，已經不是夢想，不需要因為自己胸部小而自卑，或者不展露身材；他進一步建議，針對過瘦沒有多餘脂肪可以填補的女孩，除了嘗試吃胖製造脂肪，也可以選擇絨毛面的果凍隆乳，因為絨毛面的果凍隆乳不必術後按摩也可以很柔軟。至於一直受國人喜愛的自體脂肪隆胸，可說是近年來最引人熱議、討論度最高的隆乳方式，利用身體內多餘的脂肪（如大腿、腹部），抽取出來後重新注入乳房，以達到罩杯升級的豐滿效果，一來能將身上多餘脂肪剷除，二來也能使需要脂肪的部位得到填補，一舉兩得兼具雕塑苗條身材的目的。邱志龍院長補充說明指出，抽取出多餘的脂肪回填進胸部，體型雕塑的同時也可以讓罩杯升級，而且利用自己的自體脂肪填補，不但大幅降低排斥的狀況，觸感柔軟，也不需要疼痛的術後按摩，實現了「讓脂肪長在該長的地方」的夢想。至於針對目前市面上層出不窮的自體脂肪移植之豐胸方式，邱志龍院長一一解釋表示，一般較為常見的是水刀抽脂跟傳統抽脂，傳統抽脂比較不會破壞脂肪，保留脂肪完整性、脂肪活性跟生長因子；水刀抽脂因爲過程需要大量用水，所以術後水腫情形較嚴重，且容易破壞脂肪存活，所以有意願自體脂肪移植填充的話，建議傳統抽脂較容易保存脂肪完整性與存活率；另外還有標榜非侵入性的冷凍溶脂或是微笑抽脂，邱志龍院長認為，這類方式只是廠商機器名稱不同，整體的效果有限，較不明顯。邱志龍院長認為，愛美是人的天性，因每個人本身的隆乳條件與需求大不相同，所以，了解自身條件並選擇其合適的方法，術前仔細評估跟諮詢，排除並避免有過瘦或嚴重感染時候、以及糖尿病、免疫系統疾病、孕婦、產後3個月內不適合的情況，經與專業醫師詳細溝通講解之後再行施做，才能得到完美且合乎期待的術後成果。
資料來源:times.hinet.net/news/18136620
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